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News金探號06/01(六)22:00預告【當癌症來敲門 好險幫幫忙】\ \ 台灣健保制度完善\ 還曾經被CNN列為\ 台灣比其他國家更好的10件事之一\ \ 但是就算健保制度再怎麼完善\ 你有沒有遇過生大病時\ 荷包也會跟著破大洞?\ \ 這時候買”醫療險”是否能幫上忙?\ 醫療險的種類有哪些?\
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\ 「窮到只剩下房子...」到底該哭還該笑啊?\ \ #房地產 #資產 #負債\
週末健身房人好多,拿小器材去旁邊玩~ 天氣轉涼,來流點汗! 運動記錄 ————
———————— .壺鈴深蹲+硬舉:36kg .啞鈴弓箭步(寬/窄):8kg .小槓鈴單腳硬舉:60lbs .藥球登山+火箭推8~6:4kg ———————————— 。12*5組 。小組間休息10秒 。大組間休息30 穿長袖做爆汗菜單 一點都不會覺得悶熱喔! 新衣服好透氣 吸濕親膚的布料觸感很舒服 流汗了也不會黏在身體上 彈性非常好~ 不會阻礙到動作 這點是我最喜歡的! 一開始很擔心天氣冷, 健身房冷氣又冷又強 穿背心 流汗吹冷風會不會感冒? 穿長袖 流汗會不會悶熱又濕黏? (瞎操心歐巴桑上身) 結果完全不用擔心這些問題~ 而且還是MIT台灣製造的哦! 跑完運動菜單20組, 接著崩潰間歇登階機, 爆汗2輪都順利達成~ 背後沒有黏一灘汗水很推薦 *上衣/褲子:海樂森 @1981horizons *【2019.10.31~11.01 飲食.健身.記錄】 10/31。上課-腿 ———————————— 早餐:關東煮 午餐:雞肉三明治 晚餐:披薩+炸雞+炸點心 點心:餅乾 WORKOUT .上課-腿:槓鈴深蹲 .上課-腿:啞鈴硬舉 .上課-腿:教練各種招1 .上課-腿:教練各種招2 .上課-腿:器材後腿伸展 11/1。胸 ———————————— 早餐:雞肉三明治 午餐:燕麥粥+水煮蛋 晚餐:四食雞胸肉+炒蔬菜+水煮蛋 點心:餅乾 WORKOUT .器材胸推H16:5/7.5/7.5/7.5/5lbs .器材夾胸C4:7.5/5/7/7/7kg .器材胸推C2:30/35/40/40/40lbs .器材三頭A3+槓片二頭:25kg*4 #小資A健身記錄 #腹肌(沒有) #翹臀(一點點) #horizons#1981horizons#MIT#海樂森#運動穿搭 #健身#重訓#運動#健身工廠#增肌減脂#減肥#減脂#gym#workout#abs#legday#gym#fitfam#fitness #gymlife#fitnesslife#healthylife#sport#fitnessgirl#instafit#instagood#squats
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文章 ◻️ 2019雖然已經來到了尾聲(也太快了吧!) 很多信用卡在這時候申辦都有點尷尬 接下來後面的日子都會推薦大家回饋公告到明年的信用卡 之後也會有影片,大家記得鎖定 < Youtube先搜shinli> ◻️ 首先第一張好卡推薦就是近期火紅到不行的 #玉山UBear 【基本回饋 - 109/06/30】 國內消費1% 數位通路5% - 當月上限600元 超商8% - 當月上限200元 - 需綁定玉山Wallet付款 影城20% - 當月上限200元 - 必須於指定電影通路實體店刷卡 - 指定電影通路:威秀影城、國賓影城、國賓大戲院、秀泰影城、華威影城、樂聲影城、in89豪華影城、喜滿客影城、喜樂時代影城、新光影城、新月豪華影城、美麗華影城。 - 可與影城儲值卡搭配,回饋更高 ❗️綁定全家FamiPay,繳費、代收享8% ❗️現金回饋直接扣繳當期帳單 【年費】年年有消費,年年免年費 ◻️ 基本上這張卡片是一張入手門檻低 但是回饋卻又很高的信用卡 搭配上各種行動支付真的是直接5%回饋走透透 我自己的使用方式是 綁在各種行動支付上面而不帶出門 但是他還是有些通路不知道為什麼算實體通路 所以如果你是想要無腦刷網路回饋的話 請去玉山wallet中將實體通路關閉 想知道更多詳細解 Youtube搜尋SHINLI + 玉山UBear 『辦卡可透過影片連結申辦 』 ◻️ 推薦指數 ______________________________________ #玉山銀行 #信用卡 #2019信用卡推薦 #網購推薦 #網購信用卡 #電影信用卡 #超商信用卡 #超商 #行動支付 #街口支付 #Linepay #歐付寶 #Gomaji #信用卡 #網路購物 #刷卡 #推薦 #2020網購神卡 #2020信用卡推薦