意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力 · 1.將呼吸放慢，一分鐘降至呼吸四次。 減緩呼吸速率至一分鐘四至六次，也就是一 ...

意志力是心理學中的一個概念。是指一個人自覺地確定目的，並根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的品質。

養成習慣是不是要很有意志力？保持工作效率要有很強的意志力嗎？成功的人是不是都意志力堅強？我的意志力很弱，還是一個很容易分心的人XD這篇文章會跟 ...

實際評估意志力時，則將要求參與者持續握住超過最大握力的70%以上，要求參與者盡量持續握緊，握得越久越好。由於持續緊握會有手部肌肉痠痛的不適感，此時會讓人有想放開以 ...

你知道意志力在大腦中是如何運作的嗎？凱莉博士(Kelly McGonigal, PhD)，也就是洞察意志力(The Willpower Instinct)一書的作者說，意志力是大腦跟身體 ...

任何的夢想、成功，都得經過挑戰，為了克服困難，你必須極度專注，在期限內達成任務，而推動你向前的力量便是「意志力」。岩崎一郎指出，如同棉花糖實驗的結果，孩童時期就 ...

很多時候面對生活，你缺乏的是毅力，而非力量！網路上有句話說意志力的差距，就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。