請先把水煮滾，再將冷凍蔬菜倒入煮沸的水中，直至水再次沸騰，蓋上鍋蓋以小火煮至需要的軟度取出後即可食用。 2.微波爐：取出2-4杯的冷凍蔬菜，置於可用於 ...

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微波爐：將冷凍綜合蔬菜，放入可微波的容器（以兩匙的水搭配一杯的冷凍蔬菜），蓋上蓋子後，以微波高溫3到4分鐘，攪拌均勻，再微波3到4分鐘或直到熟透，將水瀝乾即可食用。

Costco好市多提供冷凍蔬菜/水果,毛豆,蘆筍,花椰菜,冷凍藍莓,蔓越莓,草莓,酪梨,搭配甜點或牛奶優格.冷凍綜合蔬菜無須解凍,直接烹調,簡單調味美味上桌.