我有時候會問自己：\ 我為什麼要這麼努力地健身？為什麼別人在休息在玩在吃好料，而我卻還在訓練??♂️.\ .\ 其實我是個很討厭健身的人，但正因為討厭它，所以想要努力克服它，讓它成為我生命中不可或缺的存在，因為我深信，健身，能讓我的生活變得健康，擁有更好的人生狀態、體態?.\ .\ 正常來說長期堅持
健身的人，一般都是很自律的！去健身房鍛鍊，讓我遠離了不良嗜好、保持規律作息！.\ .\ 健身沒有捷徑，是一件需要你堅持下去的事情??.\ .\ P.S 真的是汗水?\ ?Photo by @deepnightjustin \ #籃球 #Basketball #love #life \ #深夜名堂 #肌肉 #腹肌 #muscle #workout #汗水 #陽光 #捷徑 #相信 #訓練 #討厭 #喜歡 #愛 #規律 #自律 #健身
才邁入2020年的第一週，各地白梅就已陸續綻放，而 #玉山神學院 的 #山櫻花 居然也開了！這裡的櫻花品種，除了山櫻還有八重櫻，最特別的還有福爾摩沙櫻！\ \ 此山坡上植有5000棵的櫻花樹，雖比不上外縣市知名賞櫻之地，但在花蓮境內有這處 #免費賞櫻 之處，已經很棒了！而這裡也早已是縣內賞櫻勝地。
\ 大戶回饋延續啦?\ \ 各位觀眾，大戶回饋的公告延長到2020/6/30\ 不管是信用卡或者是高利活存\ 如果說你最近還有在猶豫的話\ 這張卡現在真的可以辦起來了！\ 今天晚上會再有影片跟大家分享哦?\ （剛剛才拍完一張2020年的神卡分享，\ 怎麼辦這幾天影片應該會很多哦?）\ \
#永豐大戶 #永豐銀行\
今年台南農產海外行銷成果立竿見影！以加拿大國華台灣超市的展售活動為例，不僅展售會當下締造佳績，麻豆文旦還在海運就被預訂搶購完畢，更重要的是，我們建立與消費市場互惠互信的長久關係。\ \ 國華超市再次採購我們東山青皮椪柑和柳丁共15,000公斤、太康有機農場火龍果720公斤、學甲大西瓜1000公斤以及麻
豆白柚、關廟麵等，共計18,570公斤，今天早上在麻豆把40呎貨櫃塞得滿滿銷往加拿大！\ \ #台南農產外銷 #坐船旅途愉快\ #行政院農委會 #外貿協會\ \ ✅延伸閱讀\ 東山青皮椪柑首外銷加拿大\ 黃偉哲：台南農產銷售長紅\ https://reurl.cc/yyLqdE
\ ＃嘖嘖募資 台灣阿嬤手工藺（ㄌ一ㄣˋ）草手編工業復興計劃\ \ 不只是日本有很多職人，台灣這些阿嬤也都是正港的職人。\ \ 藺草工業或許大家都不熟悉，但只要看到藺草製品的就知道是什麼了。\ ：我小的時候穿的、戴的、玩的東西，現在好像都找不到了。原來隨著時代一起消失的不只是西邊的蜻蜓和河裡的小
魚啊。\ 時不時的我就會這樣想著。\ \ 很多台灣的工業不知不覺的就這樣消失了，就好像日星鑄字行的鑄字工業，要是沒有當初的集資、當初的復興運動計畫，也沒有這麼多人認識他們，藺草復興計劃也是相當重要、需要被保留下來的傳統產業。我相信我們每個人都希望在時代進步之下，也不忘保留台灣在地文化的重要性。\ 當在討論「想到台灣，你會想要什麼？」這個主題的時候，我常覺得除了人情味跟小吃之外，很難去訴說一個完整的文化故事給對台灣陌生的外國人知道，但後來我發現，每一個傳統台灣產業的故事其實都值得我們去訴說。\ \ 只要他還有留下來的一天、只要他有機會讓更多人去看見。\ \ 《藺編工藝復興計畫》\ 集資期間：7/23－9/11 \ 集資連結：http://bit.ly/2Lmgkcj\ 藺子粉絲專頁： 藺子\ -\ 我昨天拿到熱騰騰的「 經典爵士帽 」版型超美、質感超好，但很怕我拍完他們募資就結束了所以現在就先把這個消息打出來跟大家分享～\ \ 很希望大家能夠出一份力一起支持台灣這片土地。\
//2020.02.11造訪// 【全台7-11✖️蜜蜂工坊牛奶花生】 #小紅豆吃超商 #小
紅豆喝飲料 ———————————— #蜜蜂工坊✖️牛奶花生 $35 （3/10以前嚐鮮價29元） 超可愛的角落生物也出飲料了✨✨ 我覺得牛奶花生還蠻好喝的，花生的味道很香濃（使用雲林花生），喝起來也很順口，我覺得不會太甜。 但如果要短時間內喝掉一整杯，我覺得會太膩～但看到包裝這麼可愛的份上，辦公桌前放一杯實在很療癒大家趕快衝一波吧！ ————————————— 販售門市：全台7-11 整體評分 食物 好拍 再訪意願 喜歡請追蹤我 @wow_4_food❤️ #小紅豆吃超商 #小紅豆喝飲料 #小紅豆的誘惑 #小紅豆癡癡喝喝 #超商美食#美食#捷運美食地圖#牛奶花生 #角落生物#小七必喝 #小七飲品#花生牛奶#小七#限定#小七限定#季節限定#小七必吃#蜜蜂工坊#新北#台北#popyummy #popyummy台北#yummyday#howsayhow#4foodieforfoodie#cakotaiwan#雲林花生
【 #金鴨食驗廚房 】 台灣金鴨正式在全台 @familymart_tw 上市兩種口味！2/11前還有
超狂限時特惠價 $179！ 不用出國就可以吃到新加坡伴手禮還有主廚精製的美味‼品項多樣讓你吃得開心 / 餐點 鹹蛋黃炸魚皮 四川麻辣火鍋什錦脆片 2/11前 全家還有超狂限時特惠價$179 『 #金鴨 』 歐某！各位觀眾！ 現在在台灣就可以吃到新加坡的超人氣美食啦 每次朋友去新加坡都會叫他帶鹹蛋黃炸魚皮回來 沒想到現在只要在#全家 就可以吃到超好吃的鹹蛋黃炸魚皮 金鴨搭配全家的食品一起吃也可以蹦出新滋味，打造出屬於自己的食驗小廚房 像我這次買全家的鮭魚味增湯做為搭配，拿#鹹蛋黃炸魚皮 去沾濃湯來喝，結果竟然完全毫不違和！鹹蛋黃的口感搭配味增的香氣，口感又更上一層 真的不能小看我最愛的鹹蛋黃炸魚皮！份量超級大就算了，整體的厚度超級夠！讓我吃得超級滿意☺重點他們的鹹蛋黃炸魚皮的香氣都好濃厚，在吃的時候都會一直聞到香味整個會越吃越上癮～ 新品 #四川麻辣火鍋什錦脆片 超推薦給喜歡吃辣的人！他們的辛辣香味超濃，放入口中真的可以辣到讓你受不了 裡面除了酥脆魚皮，居然還有三種菇類和香酥的豆腐皮，使用正宗四川花椒和 19 種以上的原料和秘密配方調味，又麻又辣超過癮～ / 有沒有人跟我一樣超級愛吃鹹蛋黃炸魚皮！現在不用大老遠跑到新加坡也能吃到喔現在只要到全台全家就能享用美味金鴨～優惠價只到2/11～要買要快 另外金鴨還有其他口味，我超愛鹹蛋黃薯片！吃起來口感甜甜的卻又帶點鹹蛋黃的香氣～製成薯片的口感整個超吸睛！炸得相當酥脆，味道也非常突出！這款你們必須下訂單 網路上就買的到喔～ ————————————————————— 金鴨 金鴨台灣官網 : https://www.thegoldenduck.tw/ IG: @thegoldenduck.tw ⭕可宅配以及7-11到店取貨 #在家訂金鴨 #美味到你家 #新加坡 #新加坡美食 #全家 #全家美食 #全家新品 #全家限定 #台灣 #台北 #台北美食 #台北景點 #台北小吃 #台北早午餐 #台北早餐 #台北下午茶 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北下午茶 #台北甜點 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #美食 #Singapore #singaporefood
想加薪，但不敢談嗎？以下告訴你，爭取薪水前3個必知的know-how： 1️⃣戰勝自己的心魔
討論之前，先假設「對方也想跟你談薪水」，並且做好功課──釐清自己為公司帶來的效益以及自己的價值，保持尊重公司及自信的態度，而不是一味要求公司應該給你相對應的報酬。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣設立最低底線 開始討論之後，一定要想清楚自己最低可以接受的範圍，就算不能達成最初目的，也要從中去協調對你而言最大的利益。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣保持彈性的協調空間 討論薪水不是只有薪資上面的變化，其他方面也有協調空間，比如爭取額外獎金、補助通勤費用等等（但你得想想為什麼公司需要這麼做）。對想照顧人才的公司來說，幾千塊的薪資調整，對彼此都是雙贏的局面。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有時候如果你不開口，就不會得到想要的，勇於爭取機會吧！也可藉此了解公司對你的看法。祝大家談薪愉快～ - 一月新企劃「先鋒才女」正式上線！想看各類職場趨勢，請密切鎖定BetweenGos官網！ 更多談薪須知：betweengos.com「談薪」 #BetweenGos #薪水 #薪資 #談薪 #轉職 #面試 #職場才女 #工作 #職場 #談判 #溝通 #工資 #獎金 #求職 #協調 #先鋒才女