#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
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【永豐投顧】#永豐總經與產業週報01132020\ \ ?美中確定1/15將簽署第一階段貿易協議，預期第二階段談判將在2月啟動。2020/1Q美中貿易情勢要關注(1)中國是否開始大量購買美國產品與服務，最高可提升美國GDP成長0.47p.p.；(2)美國是否加大對中國限制科技出口並發動金融戰；美伊情勢
緩和，DJ史高29009，看好財報行情；美伊軍事衝突暫弭，本週關注零售銷售、美中簽署協議，預期美債偏空；美伊衝突降溫，日圓週貶1.2%，本週關注美國消費、中國4Q GDP數據，並留意美中、美歐貿易戰發展，預期DXY偏多，歐元偏空。\ \ ?台灣4Q/19出口金額870.57億美元，創單季最高，yoy中止連續3季負成長，2019全年出口規模3,293.36億美元，為歷年次高，yoy減少1.4%；台股離新春長假僅剩6個交易日，以籌碼面來看，本週仍屬弱勢，主因本土資金大戶將持續賣股，歸還丙種，擴張信用的散戶也將趨吉避凶，因此中小型股題材股賣壓將較大。預估本週區間11,900～12,100點；美伊衝突升溫令市場避險資金轉入債市，市場觀望1/14央行20年期公債標售結果，台債殖利率震盪微幅收紅；農曆春節前夕出口商持續拋匯，以及外資加大匯入力道可望激勵台幣續揚。\ \ ?中國景氣保持熱度，通膨出現降溫、市場樂觀看待美中簽署第一階段協議發展，外加季節性結匯需求，中國出現股債匯三紅局面。短期內、外部環境有利人民幣，若本週美中貿易協議對中國負面影響未超出市場預期，中國風險性資產表現將續強。\ \ ?2020年低硫油開始適用，目前高低硫油價差從2019年10月開始提前擴大，由原先的每噸價差不到100美元到2019年11月的249美元/噸，對於航商2020年的燃油成本是一大隱憂，因此先安裝脫硫塔的航商在2020年相對受衝擊較小。2020年的供需狀態和2019年差異不大，但隨著燃油成本的高漲，航商提高閒置運力、降低航速、安裝脫硫塔都可能降低船舶的供給周轉，有助於支撐運價上揚。\ \ 由於下週起適逢農曆春節假期\ 1/21、1/28報告停刊兩次，造成不便，敬請見諒！\ #先預祝各位在新的一年❤️\ #財源廣進 #鼠年行大運㊗️