25 #grom #dmv #maple #brembo #rcb #mad #RPG #tjtwin #cnc #rizoma #magazi #rk #chameleonpurple #ratfink #carbon #shoeiz7 #alphinestarsgpx

是影片好 還是9宮格比較好呀❓  我覺得影片的燈光很需要加強 如果影片好的話 我要認真的研究+改進啦 請大家指引我一個方向吧～～（喊）  - - - - - - - - -  #etudehouse #etudehousebakehouse #etude #bakehousepalette #麵包盤

. Follow @maomaoill . #graphic #art #procreate #illo #illos #illustration #digitalillustration #drawing #doodle #artwork #maomaoill #原創 #電繪 #ipad #illustration_daily #hbl #泰山高中 #泰山高中籃球隊 #劉丞勳

客，蛋糕皆以內用為主。10:30開放電話限量預留外帶，售完現場不再提供外帶❌​ ​ 戚風蛋糕使用的草莓，是大湖產地直送保證新鮮。夾層還有覆盆子果醬，酸甜可口美味不在話下≧ｙ≦​ ​ 飲料的部分僅有老闆一人製作，如遇客滿等候時間較長，請多體諒店家為了品質所作的堅持✊​ - ———​ 草莓香草戚風蛋糕$150​ ☕️卡布$120​ -​ #taiwan#luodong#yilanfood#foodie#cafe#coffee#latteart#strawberry#chiffoncake#dessert#yummyday#台灣#宜蘭#羅東#宜蘭美食#宜蘭咖啡#宜蘭甜點#羅東美食#羅東咖啡#羅東甜點#相機食先#咖啡#reverse#草莓#戚風蛋糕#限定#甜點#下午茶#chara吃宜蘭#chara吃reverse

嗎？ 想變胖 吃它準沒錯 . . ‍⚕️吃湯圓有訣竅 營養師分析各式健康吃法 1. 包餡甜湯圓 因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯熱量。 2. 包餡鹹湯圓 內餡含絞肉及油脂已經過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮， 搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 3. 無餡紅白小湯圓 建議湯底避開濃糖水如：紅豆湯（每碗各約為158大卡）或花生湯(每碗約211大卡)，改搭配天然的桂圓、枸杞、薑汁或來提味，保留食物原本風味、減少甜湯熱量。另外無餡紅白小湯圓亦可加入昆布、豆腐、肉絲和白蘿蔔、青蔥熬煮食用，營養均衡又美味 4.建議吃湯圓時，應把握主食代換原則，也就是說，吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯！或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。 . #分享給需要的朋友 #按左下小飛機分享到限動 #追蹤 @minmin_rd #高敏敏營養師 . . . #元宵節快樂#吃湯圓#湯圓熱量#元宵熱量好罪惡#花生湯圓#芝麻湯圓#抹茶湯圓#鮮肉湯圓#紅白小湯圓#甜湯圓#鹹湯圓#熱量計算#營養師#高敏敏#高敏敏營養小教室#營養好時光#元宵佳節#減肥必備