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1/11就是明天；請記得去投票，無論支持誰，一定都有自己想支持的原因。 就如每個人都有優缺點，你喜歡那
個人的優點特色不見得他人也同樣欣賞。 每一個人想要的未來生活模式都不一樣；所以選誰都沒有對錯，但記得去投下致命的一票。 每到快選舉時媒體就會開始斷章取義，分台（這已很久）；然而我們應該關掉電視冷靜思考未來你想過怎樣的生活，要給下一代怎樣的生活，還有去想為何媒體要這樣報導？是真的嗎？還是政治陰謀？媒體操控？沒有自己思考的人才會被眼前的事所影響，我們該省思的是無論是誰被媒體報上負面時，後面真正的原因是什麼？這才是值得探討的吧？而不是報導罵誰就跟風罵誰；如果搞不清楚狀況可選擇沈默而不是跟風。 我想建議大家去看「我們與惡的距離」這片，然後看完去省思台灣的媒體，真的可信嗎？ 我沒有藍綠，我可以各說出藍、綠兩位候選人的優缺點，誰選上都不是重點，重點是選上後要能真正為自己的政見ㄧ一兌現，不要讓支持你的民眾失望。 #記得在忙也要去投票 #身分證 #印章 #勿帶手機進場 #蓋上投票專用章
⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
✨✨開幕茶會就是明天晚上六點啦 ✨✨ 地點就在王道銀行總部，一進入氣派的大廳便會看到右手邊有往下的樓梯
，被我們佔據的藝術走廊等著大家的共襄盛舉！感謝王道銀行的用心以及所有執行夥伴 照片為王道銀行製作展出介紹影片的錄影側拍，但乍看之下好像變成是我是介紹豪宅的節目主持人(超愛介紹豪宅) - - 【增維意識】 蕭逸玫、呂迦諾、陳昱凱 三人聯展 展覽期間：2019.11.6 - 12.20 開幕茶會：2019.11.8(五) 18:00 藝術家們：陳昱凱 蕭逸玫 呂迦諾 展出地點：王道銀行藝廊（堤頂大道二段99號） #hsiaoyimei #oilpainting #artsy #taiwan #taipei #female #woman #artist #art #artwork #artworks #2019 #increasing #dimensional #beauty #consciousness #exhibition #group #groupexhibition #groupexhibit #contemporaryart #蕭逸玫 #油畫 #單色畫 #單色 #寫實 #增加 #維度 #意識 #增為意識