\ 女孩，請記住\ 永遠不要做那個只會依附男人的女人，嬌滴滴的小公主也許會一時引起男人的憐愛，但是沒有人會喜歡一直在你身後向你要錢又愛碎碎的黃臉婆。\ \ 當一個女人自己活的很漂亮的時候，保持著獨立自主的態度，有著強韌圓融的心，能像女人性感聰明又能像女孩一樣頑皮可愛，那麼她對男性的魅力也將是長久的
。\ \ 感情是需要用心經營的，而自己是需要持續修練的。\ \ 愛情很重要，但懂得愛自己更重要。\ 送給我愛的你們。\ \ IG :carpediem_wild_m_\ #瑪g哲學 #野瑪glifestyle #人生苦短必須性感 #我走健美路線 #愛 #兩性 #攝影 #生活 #美學 #忠於自己 #慵懶 #女孩 #staystrong #bewild #love #beyourself #photography #women #confidence #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #pure #tan #nakedwoman\
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piee.pw/D3LZY\ \ 女兒們都會搶著玩 #超市遊戲 這本 #有聲書\ 聖誕節下週就到囉\ 爸爸媽媽準備好給小寶貝的禮物沒\ 挑幾本有趣又能學習的童書，是很棒的禮物呢\ \ #小馬妞 #小猴咩 \ #taiwan #book #kids #baby\ #學習 #童年 #教具 #教材 #童書\ #幼兒學習 #手足\ #小妞小咩成長日誌\ Kate Guo
\ 魯凱的姑娘。\ \ #少年A #狂人日誌 #那個雲那個霧\
不是每個人都需要管理屬下，但幾乎每個人都有主管。所謂的「#向上管理」並不是拍馬屁..
\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
遲來的台北居酒屋#樂氣 極美味串燒 這間在年初聚餐吃的 現在才介紹 非常好吃^O^/ 點到滿滿一桌 如
果剛好在北部找happy の地方 舉例:帶客戶 同學聚餐 是不錯選擇，裝潢很有日本居酒屋氣氛喲 #價格 特製牛丼飯/烤松阪豬 150 樂氣飯糰 80 明太子山藥/鹽蔥雞腿肉 140/130 黃魚一夜干 230 烤魷魚 180 烤玉米筍 100 明太子雞肉串 140 胡麻豆腐沙拉 120 - 串燒肉質有到水準，烤得不柴肉汁飽滿 明太子跟鹽蔥口味值得點！ 全部餐點我最愛它的招牌牛丼飯 飯有米心咬勁，挫破生蛋黃攪拌一下 哇...這道真的讓我回到家會想念 重點～牛肉絲舖到滿 ❤️是非常嫩 裏頭的馬鈴薯也是軟嫩等級 還有牛滷汁+鹽蔥添加香氣(絕) 其它品項真的不用多介紹，因為都很好吃啊 看網路上很多人都推炒水蓮 有機會試試看 #妮飽吃台北 看更多台北美食 ᴺᴵᴺᴵᴱᴬᵀᶠᴼᴼᴰ . 【台北 | 樂氣 串燒居酒屋 】 地址：台北市大安區通化街19巷3號 交通：捷運信義安和站步行約5分鐘 ️營業時間：平日11:30～14:00、17:30～23:00 假日17:30～00:00 ☎️訂位電話：02-27009425 ------------------------------ #台北美食 #台北 #台北居酒屋 #台灣 #台北午餐 #台北晚餐 #大安區美食 #相機食先 #台北燒烤 #忠孝復興美食 #大安區 #信義安和美食 #taipei #food #foodie #yummy #taiwan #taipeifood