哭之前把我一把摟住 最近光是平躺睡覺肩膀都會很痛，趕快請我的老師幫我看看，結果是幾個月前去上別的老師拉筋課老師把我的肩膀壓歪了，壓迫到神經變成舊傷遇到「對的老師」真的很重要，還好我經過幾番坡折現在終於找到了 幾天的密集培訓發現了自己許多長期因為跳舞不當使用身體的慣性，膝蓋、腰，現在又多了個肩膀，讓我練習很多動作時候需要顧慮所以沒辦法好好進入練習，前幾天以為自己進步的情緒又失控了大家在做很深的練習時我什麼感覺都沒有，一直調整不對的肌肉還是不自覺發力，內心對自己生氣的火一瞬間衝上來從小每次生氣就會想飄到廁所自己哭完再出現 想哭ㄍㄧㄥˉ很久最後撐不住，被老師摟住才爆哭 覺得很幸運在這個班裡，彼此支持、共同進步，最溫暖的是陪著面對妳遇見的問題 #瑜珈師資200小時培訓 #舞王式 #yogaflow #yoga #yogagirl #love #partnership #life #white #sisters

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閃光 在主三角牆的浮雕上 阿姆斯特丹被描繪為海洋的統治者扛著藍色球的象徵扛著世界 背負著責任 門票一人10歐 有語音導覽 是中文的 每一個導覽都是掃描牌子聽介紹 這樣參觀也 變的比較不枯燥乏味 包包裡面都可以借放的 - - #荷蘭 #阿姆斯特丹 #阿姆斯特丹景點 #amsterdam #trip #papdaily #dailypaper #ootd #阿姆斯特丹王宮 #水壩廣場 # #holland #poptour #wanttogo #trip #歐洲 #阿姆斯特丹必吃 #歷史 #荷蘭建築 #文藝復興 #megan阿姆斯特丹