.chiang\ ✔For more information! ❤\ \ 好多人問我能不能做一個星巴克不同奶的熱量表\ 其實我自己也很好奇\ 所以上網做了功課\ 也問了在星巴克工作的朋友\ 這次做了兩個我最常喝的星巴克經典飲料\ 咖啡密斯朵＆拿鐵！\ 他們兩個的差別就是\ 咖啡密斯朵是一半奶一半咖啡\ 那提在Short（小）Tall（中）杯裡面都是各加一個shot，就是30c.c\ 而在Grande（大）Venti（特大）杯裡面則是各兩個shot，所以總共是60c.c \ 那提的做法是少許的濃縮咖啡加上大量的牛奶。 \ 所以熱量也會比咖啡密斯朵多滿多的！\ 所以想省錢又想省熱量的朋友就推薦咖啡密斯朵\ 注重口感～不怕熱量高的朋友就很推薦那提\ 希望對大家有幫助唷＾＿＾\ 收藏起來以後帶著這張就很方便囉！❤️\ 數字是我手動計算+參考台灣官網的，按照實際狀況還是會有些許誤差喔！\ \ \ {關於 @Chelsea.chiang }\ 愛食物、愛任何美麗的人事物\ 喜歡分享我的料理、我的生活、我愛用的好物給大家，分享讓我感到喜悅。\ 希望能藉由我的分享幫助更多人開始均衡健康的生活～:)\ ❤️\ \ ?增肌減脂計畫?請見首頁連結填寫✍️\ \ #星巴克#星巴克咖啡 #聖誕節 #雀兒無敵實用圖表? #拿鐵#咖啡#飲料 #燕麥奶#熱量#熱量控制 #美食#台灣美食 #飲食日記 #2eat2gether #starbucks #christmasdrinks #latte#oatly#drinks#drink#coffee#calories#caloriecounting #trending #explore #explorepage #viral @ Starbucks Coffee統一星巴克

放縱，可是～隔天罪惡感還是要我把它補回來！\ \ 你們可以發現第5天運動後有種肥肉包肌肉的感覺，所以我就開始用我的方法減脂肪，看來真的有點效果！我不否認\ 「頂光」確實幫忙加分了，但我真的很認真很認真的在運動好嗎～\ \ 明天出關飛北京，今天總算把作業完成了！老天爺爺給我的挑戰，不可以隨便，放心...我到北京會持續堅持下去的～\ \ （這2週很謝謝大家的陪伴，我成功撐過來了！後面照片有大圖，你們可以仔細觀察，這努力的成果❤️）\ \ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ \ #shanghaifashion #shanghaifashionweek #taipeifashionweek #shanghai #newyorkfashion #chromehearts #modellife #fashionblogger #fashionmodel #fashionstyle #fashionsnap #styleblogger #stylefashion #streetstyle #streetwear #streetphotography #goros #trending #mensfashion #japanstyle #tokyostyle #japanfashion #tokyofashion #streetsnap #lifestyleblogger #ambush #suitstyle #clot #hairstyle @ Shanghai, China

，因為我終於熬過了這兩週，今天穿搭很簡單，就是「有顏色、有飾品、有防風外套、有造型...然後方便趕快跑走！」因為需要舒服快速的離開隔離酒店，太麻煩的穿搭，先不要～\ \ 話說...今天在在讀本的時候想，兩週的時間真的很長，因為去年我到瀋陽拍戲時，也是兩週拍一部電影！2018年我到美國LA也花了兩週拍一部電影...\ \ 這兩週真的不能白白浪費～想想看明天如何跟大家分享這兩週有什麼收穫好了！來吧～好好喝一杯吧！\ \ 明天隔離最後一夜「我們來直播吧！」22:30不見不散?\ \ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ \ #shanghaifashion #shanghaifashionweek #taipeifashionweek #shanghai #newyorkfashion #chromehearts #modellife #fashionblogger #fashionmodel #fashionstyle #fashionsnap #styleblogger #stylefashion #streetstyle #streetwear #streetphotography #goros #trending #mensfashion #japanstyle #tokyostyle #japanfashion #tokyofashion #streetsnap #lifestyleblogger #ambush #pumataiwan #clot #hairstyle @ Shanghai, China

以我的時裝週決定打扮成街頭潮男，來個螢光蘋果綠T恤搭上湖水藍的棒球外套、毛帽飾品白鞋還有在腰間繫上襯衫，雖然不是太創新的打扮，但...這能代表想出去玩的童心～\ \ 螢光蘋果綠加上湖水藍，一種強而有力又帶點溫和的視覺感受，配上午後16:00的陽光及背景棗紅的窗簾，整個畫面的顏色讓我有種說不上來的「惆悵」！？到底為什麼～？\ \ 首張照片的那一抹笑，真的只拍了一張，發自內心沒有過多的想法，我想這就是我最最最內心的想法～\ \ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ \ #shanghaifashion #shanghaifashionweek #taipeifashionweek #shanghai #newyorkfashion #Y3 #modellife #fashionblogger #fashionmodel #fashionstyle #fashionsnap #styleblogger #stylefashion #streetstyle #streetwear #streetphotography #adidasoriginals #trending #mensfashion #japanstyle #tokyostyle #japanfashion #tokyofashion #streetsnap #lifestyleblogger #kermit #adidastaiwan #adidas #yeezy #yeezyslide @ Shanghai, China

「五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁」的寂寞與無奈！\ \ 書法家有「懷素」，草書書法的「草狂、草聖」，雖然是個僧人，喜好喝酒，每每大醉，人稱醉僧！\ \ 隔離人有「楷奕/斯汀」，停不下來的他，每天煩惱怎麼在10平的隔離酒店拍照、穿搭，一樣都在創作，一樣都在煩惱，但...大家都愛好酒，這是不可否認的好嗎！而我的酒後創作往往都是「吃東西、改造我的鞋子包包衣服、打電動看電影、玩玩具...」可是往往喝醉後就會像第五張照片一樣，眼神空洞什麼事都做不了，然後還把家裡的擺飾搞得東倒西歪，這才是人生啦！\ \ 喝酒我為啥要穿這樣呢？開很低的襯衫是為了露出飾品把自己搞帥一點，大毛衣是因為退酒後會很冷很冷，那為什麼要戴帽子？是因為...喝酒瘋狂後就會像最後一張照片一樣那麼的「瘋」，所以乖乖戴帽子不要披頭散髮的嚇路人好嗎～\ \ （第「酒」天很符合，但死定了啦！真的要山窮水盡了啦...）\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ \ #shanghaifashion #shanghaifashionweek #taipeifashionweek #shanghai #newyorkfashion #chromehearts #modellife #fashionblogger #fashionmodel #fashionstyle #fashionsnap #styleblogger #stylefashion #streetstyle #streetwear #streetphotography #goros #trending #mensfashion #japanstyle #tokyostyle #japanfashion #tokyofashion #streetsnap #lifestyleblogger #ambush #alexanderwang #rafsimons #kapital @ 上海楊浦區五角廣場