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? #美容分享\ \ 算第一次分享一下小百合怎麼保養肌膚XD\ 在日本有超多保養品牌不過其實我都用台灣品牌XD\ 我這幾年都用台酒生技的！因為它是酒粕專家的\ \ 小百合的美容關鍵詞是”酒”\ 我不僅喝酒，也很喜歡用酒保養?（誤\ 酒粕是對皮膚好好的！\ \ 清酒的酒粕中有很豐富的酵母\ 酵母裡面富含
維他命等天然成份\ 除此之外酒粕裡還含有豐富的蛋白質、纖維素及維他命B1、B2、B6…等有非常多的營養成分\ \ 我國中時有很多青春痘\ 不過，用清酒來做的保養品之後變好很多了\ 到現在肌膚都沒有很大的問題\ 因此很喜歡用含有酒的保養品啦\ \ 認識台酒生技的產品之前\ 我都買可以喝也可以當化妝水的清酒?\ 不過，台灣好朋友給我試試之後我都用台酒生技的！\ 我都用逆齡活膚青春露（金色包裝的）不過那個現在好像沒有賣了\ 然後這次很榮幸可以試用升級版的紅酒系列啦❤️❤️\ \ 它是由台酒生技獨家萃取出的清酒粕精華及紅酒多酚?\ 兩種天然雙精華\ 可以活化肌膚達到抗老功效\ 而且萃取出來的產品完全不含酒精成分喔！\ \ ～ #小百合の每日保養步驟 ～\ \ 使用產品：台酒生技 紅酒系列一套\ \ 1. 洗臉後三分鐘以內擦化妝水，拍到胸頸部\ 2. 眼部精華 擦在眼睛下方、法令紋、脖子\ 3. 晚上用精華液\ 4. 擦面霜（擦得像薄薄的保護膜）\ \ 然後 一個禮拜三四次要敷面膜\ （敷完後記得擦在全身XDD）\ 睡得比較晚的時候晚上用活膚膠囊\ 大概是這樣子\ \ 紅酒系列用起來比較清爽，擦完肌膚摸起來比較滑滑的\ 這個清爽是吸收速度快的意思，所以保濕力也很好喔?\ \ 面膜切割比其他家比較多，可以完全fit\ 邊吹頭髮邊敷面膜大概15分鐘\ 就可以讓肌膚透亮的✨\ \ 我最近開始住在台灣\ 環境也變很多 睡得也天天不規則\ 不過用這個 肌膚竟然保持一樣好的☺️\ \ 大家也試試看一下吧！超推薦的❤️\ \ #VINATA\ #台酒生技
\ 獨家》勞工看過來，這個比一例一休還厲害！\ 沒想到外資這樣猛踩「彭淮南防線」讓台幣狂升，受傷的竟然會是我們勞工的退休金?\ #新台幣匯率 #勞退基金 #勞動基金 #彭淮南\ ?信傳媒相關報導：\ 台灣勞動市場不夠彈性？彭淮南暗批一例一休政策\ https://www.cmmedia.co
m.tw/home/articles/3206\ 都是彭淮南惹的禍？台積電、大立光第一季獲利藏痛點\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/3440\
\ 【你也戴隱形眼鏡嗎？】\ 經濟部統計處指出，#隱形眼鏡 絲毫不受景氣影響，近9年產值年增率都維持兩位數，去年產量、產值還有望再創新高，可說是台灣產業一隻大「黑馬」！#產業分析\
\ ?106年體育運動精英獎?\ 很榮幸今年入圍了兩個獎項\ 「最佳男運動員傑出獎&最佳運動精神傑出獎」\ 也很開心榮獲了最佳運動精神傑出獎??\ 希望能透過自己一點點的力量\ 帶給大家更多正面的精神與能量\ ??感謝這一路以來這麼多人的照顧\ 也謝謝大家對我的肯定與支持\ 如果沒有大
家 就沒有今天的我\ 新的一年還是會繼續翻滾繼續努力??\ 未來比賽也會全力以赴爭取最高榮耀?\ 沒有到現場參與的朋友也別難過\ ?附上今天的直播影片給大家一起回味?\ https://youtu.be/WNZNzGACDuo\ #106年體育運動精英獎 \ #最佳男運動員 #最佳運動精神 \ #華南金控 \ #影一製作所股份有限公司\ #謝謝評審肯定 #給未來更多動力\
Filthy weather today... but rain always means a goo
d #opportunity to play around with some quick ideas for new songs！ 。 天氣太糟糕... 但下雨天就是個好的機會創作#新歌！ 。 。 。 。 。 。 #創作 #write #機會 #宅 #homeday #️ #gibsunday #noodling #messing #acoustic #moodygram #下雨 #rainydays #filthy #creating #guitarists #songwriters #ideas #wetweather #soggy #jamesyang #playing #topknot #eurasian #wellbeing #楊永聰 #yangyongcong #lostandfound
週二從日本回台到家時間17:00，直接衝18:00上課。上一堂課是一堂課的$$啊，不多上點課哪有下次的
旅日經費 而且大部分學員一週才見一次(上課訓練)。若漏掉了，擔心其 #盲目沒有找到自己的問題而不進反退；或者都在耍廢，要來給我 #精神傳導振作一下 我認為上課訓練首重 #觀察(學員的動作姿勢、角度、位置、速度、穩定、出力順序、呼吸、收放力量⋯等等)，再來是拿捏合適的難易度與強度重量，與即時的指令與輔助來調整修正。 儘管只是反覆上上下下的動作，但其實 #過程中的環節眾多，需要同時維持穩定平順而連貫，太快或太慢、太鬆或太緊都不行，一個環節錯了又會影響下一個環節 需要的是全程都高度的 #精準。 大師兄回來的很快，不到一天，我就把教課訓練的感覺找回來了 期許自己努力工作賺錢，才能有盡興享受花費的本錢。一個良性循環。 辣模健身專班 https://ppt.cc/fZdqjx 肌肉健美專班 https://ppt.cc/fa1D5x 大專訓練方案 https://ppt.cc/f5FRPx 各族群1對1專精指導與團體講座都可詢問 https://ppt.cc/fLvkDx 狼的IG : tkofattack
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