?本來凱莉是很懶得做麵包蛋糕這種料理（大家看粉絲頁就知道，我很少這種食譜）但是為了用不同方式攝取纖維增加用餐的樂趣（不然一直咬蔬菜有點無趣）秉持簡單為原則，一樣快速好上手喔\ \ ?低碳生酮小餐包材料?\ ?乾料：\ 杏仁粉 1 1/2杯\ 椰子粉 1/4杯\ 洋車前子粉 1/4杯又3匙（table spoon）\ 鹽巴 1/2茶匙\ 泡打粉 2茶匙\ \ ?濕料：\ 蘋果醋2茶匙\ 橄欖油1匙\ 熱水（約40度c)1或是1 1/2杯\ \ ?‍?作法：\ 1.烤箱預熱180度，考盤鋪上烘焙紙\ 2.乾料先喇喇欸，再把濕料放進去，再揉成麵團\ 3.太乾嗎？再一點點的加熱水，直到表面比較具黏性又不是爛爛的，可以捏成麵團有一點彈性硬度為止。太濕嗎？那就多一點洋車前子試試，但因為他的屬性是史萊姆，無限膨脹很難抓所以少少的加就好。\ 4. 放置10分鐘讓洋車前子好好的把水分吸收膨脹完\ 5. 把麵團分成你要的大小，揉成球狀後放置烤盤上，因為烤完會變大不要放太近喔\ 6. 放進烤箱前，可以在麵團表面塗上水、撒上芝麻看起來漂亮一點（也可省略）\ 7. 進烤箱後，放在最下層烤30分鐘，再放置中層烤15分鐘，想表皮焦脆最後五分鐘可以放在最上層，模式轉成上火燒烤模式（看烤箱功能量力而為）\ 8. 完成後拿出來放涼就完成啦\ \ ?English Version?\ ?Dry ingredient:\ Almond flour(or meal) 1 1/2 cup\ Coconut flour 1/4 cup\ Psyllium husk 1/4 cup + 3 tablespoons \ Salt 1/2 teaspoon \ Baking powder 2 teaspoon \ \ ?Wet ingredient:\ Apple cider vinegar 2 teaspoon \ Olive oil 1 tablespoon \ Hot water not boiling boiling, about 37C-40C\ \ ?‍?Direction:\ 1. Preheat the oven at 180C，remember to put the baking sheet on the baking tray\ 2. Just mix the dry ingredients well, the pour all the wet ingredients in\ 3. Use your hand to make it like a big round dough, the water will be absorbed, the surface should be a little bit sticky\ 4. Let the dough rest for 10 minutes.The dough should be elastic, soft and easy to divide into 6 small balls. Make it round and without cracks.\ 5. You can brush water on the top of each bun and sprinkle some sesame seeds to look more tasty \ 6. First 30 minutes put the baking tray at the bottom of oven, then swap to the top for 10-15 minutes.\ 7. Viola! Done! Let it cool down \ \ 簡單好做口感也不錯的餐包，可以試試看喔?\ \ #keto #bun #bread #recipe #lowcarb #fiber #hormone #cure #day7 #小家食堂

規劃過的落腳地宮城縣；來到了完全沒有任何地圖跟指引的仙台市......\ 　　\ 當時內心的慌張，實在無法用言語說明。但既然古川先生來了、我就跟著吧 ── 我的心直到此刻，還停留在居酒屋那夜，古川先生對我發自由衷的話語當中。\ 　　\ ● 接著看 →\ 　\ 【東京失敗】黑田與電通（五）： 驚喜的笑容 → http://bit.ly/2OSxhvv\ 【東京失敗】黑田與電通（三）： 變化之打擊 → http://bit.ly/2QM5ldX\ 【東京失敗】黑田與電通（二）： 初遇的翻譯 → http://bit.ly/2QLH6wq\ 【東京失敗】黑田與電通（一）： 家世及派閥 → http://bit.ly/2QOyd56\ 　　\ #日本 #電通 #仙台 #ToshiOh #虎ノ門馳せ回る\ 　　\ ▍換日線 2018 秋季號《異鄉人的「天堂路」》→ http://bit.ly/2N0zaF8\

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文貴\ ?信傳媒相關報導：\ 先解決北韓再處理中國 川金會後川普的下一步是....\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/10368\ 郭文貴爆：范冰冰後台很「硬」 中港富豪資金瘋狂外逃中...\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/10385\

le Mention Group C Excellence in Human Rights Reporting）。\ \ 這份得獎榮譽，除了與各位農傳媒的讀者們分享，也要感謝在我們進行專題報導與舉辦系列座談會的倡議過程中，包括 #行政院農業委員會 #屏東縣政府 #立法委員吳焜裕辦公室 #黃越欽勞動法學紀念獎助學金 #財團法人台灣國際勞雇組織基金會 #財團法人農友社會福利基金會 #臺北農產運銷公司 #屏東縣勞工處 #嘉義縣農業處 等產官學研單位給我們的支持與協助，讓這項攸關農民健康與生計的議題，得到社會各界重視，進而獲得行政院與立法院朝野支持，將農民職業災害保險納入農保範疇，讓農民從事農業能夠獲得安全保障，也為營造良好從農環境做出努力。\ \ 農傳媒雖為官方媒體，但秉持著「與農共聲、與食俱進、與環境共享」的精神，關注公共議題，積極從事建設性新聞報導，並期待透過報導促進對話，讓社會朝向良性發展，也希望各位愛護農傳媒的朋友們能夠持續支持我們製作更多建設性新聞報導，共同守望農業環境的提升。\ \ ?得獎名單見 https://www.sopawards.com/…/SOPA-2018-Awards-Winner-List.pdf\ \ ?報導請詳見 https://agriharvest.tw/special_report/farmer_health/…\ \ 黃世澤 （Seitei Huang） 林慧貞 Karen Chen 何浩 柯皓翔 林德輝 林良懋 Fiona Winter 汪文豪 （Wenhao Wang）\