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大家有看到我昨天Po的彈力繩4D Pro Bungee影片嗎?很有趣的心肺運動,很喘很累,今天起床小腿都痠痛(昨天太賣力了) 看似簡單要掌握彈力繩的反彈力道把動作做到位還是需要多練習,而且腹部要一直用力能訓練核心,可以讓身體協調性更好,這個運動在國外很流行喔!\ \ #4DproBungee\ 課程表

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\ 【廠商動態—康那香 醫療展秀新品】\ 11月29日至12月4日「台灣醫療科技展」於南港展覽館盛大登場,康那香公司近幾年在生醫方面已有相當卓越的成效,今年亦不缺席,在南港展覽館K236攤位亮點展出。\ 展出重點商品包括:KNH創傷敷料式繃帶、優效紡醫療器械消毒濕巾等產品,精采可期。\ #康那香

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\ 先說個MOMO生日快樂?~\ 出門前修完這組~\ 晚上有空再來發?\ #千 #yuki CN YAO Yao&Alma TW Cosplayer \ #百 #momo @梓官-Azusa\ photo thx 小佐\ 後期 BY Yao&Alma TW Cosplayer\ #IDO

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第16季SBL超級籃球聯賽,17日...

第16季SBL超級籃球聯賽,17日將在桃園市立體育館點燃開幕戰火,由上屆冠、亞軍桃園璞園對戰富邦勇士!本季包括開幕戰,共有26場例行賽及明星賽在桃園市立體育館舉辦。\   \ 當然我們彰化主場也非常精彩,除了例行賽外,SBL官辦熱身賽,昨天晚上正式在我們彰化體育館登場,每天都安排兩場精彩賽事,而且不收

門票免費入場!\   \ 籃球季即將開始,籃協也將進行一連串的積極規劃,SBL雙洋將制度M以及ABL寶島夢想家3位洋將,今年合計將至少有17位具備職業聯賽水準的洋將,我們也可以從中尋覓適合的規劃人選。包括職業化及興建更多籃球賽事場館,各種軟硬體的加強,都是我們未來努力的目標!\   \ Together We Stand,讓我們一起享受每一場精彩的籃球賽事,更多的球迷參與,才會讓台灣籃壇更好、更強壯!中華隊也將會在國際舞台上,帶給我們更多的感動!\   \ #謝典霖 #彰化縣議會\ #找服務按電鈴\ #TogetherWeStand\ #跟籃球站在一起\ #SBL #桃園 #彰化 #籃球\ #璞園 #富邦 #達欣 #裕隆 #台啤 #台銀 #金酒\ #ABL #寶島夢想家\ #中華籃協 #中華隊

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起開公司?\ 二、工商登記種類-公司登記?商業登記?\ 三、什麼是?\ 1.網拍、網路開店\ 2.加盟店\ 3.總分公司、總分店\ 四、公司及公司負責人法律責任\ 五、去那裡辦工商登記?\ 六、工商登記流程\ 1.公司登記-設立登記、變更登記\ 2.營利事業登記-設立登記、變更登記\ 七、工商登記實務-表格解說及填寫引導\ \ ✅✅課程主題:(台中班)工商登記手續輕鬆學\ ➡️➡️上課時間:11月9日(週五)09:00~12:00\ ???報名去:https://www.careernet.org.tw/n/Class-11625.html\


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【改變的起點】#陳明利 70年代紅遍全台的中視當家花旦陳明利,遠嫁 #新加坡 38年,從戲劇天后轉變

為 #保險天后,真實人生比戲劇更精彩。一場金融風暴,曾讓她的人生跌入負債深淵,當時她告訴自己:「人生給你一個很爛的劇本,但我要成為自己人生的最佳女主角!」 陳明利從小就演戲,她笑說,當年鄰居跟她媽媽說:「只有氣象報告沒看到你家女兒!」正因如此,從未為「錢」煩惱過的陳明利,與先生遇上 #金融風暴、欠下台幣3500萬巨債時,真的是手足無措:「當時每個月光是利息錢,就要3萬新加坡幣(逾70萬台幣),每天都有地下錢莊凶神惡煞的討債人士上門!」 正當她到處籌錢時,有印尼富商提出要幫她還債,但條件竟然是要包養她!當時她先生告訴她,「如果你是為了自己的幸福,你就去,但如果是為了拿錢回來還我們的債,我甘願破產,也不要賣老婆!」讓陳明利相當感動。 重新回憶起這段故事,陳明利流著淚說,雖然拒絕時被對方羞辱「你還以為你是黃花大閨女啊」,但她認為:「以前還沒結婚的時候,都沒有走捷徑,怎麼可以結了婚再背一個罪名,為了錢做別人的小三!」她寧可背負巨債,拋下明星光環,努力學習在保險業打拼。 面對巨債也曾有過輕生念頭,陳明利在最低潮時,總想起她在中視爆紅的戲劇「#一枝草一點露」:「媽媽說的,只要你努力,你一定會有上天給你的那一滴水,讓你活下去!」也因此,她努力在人生地不熟的新加坡打拚,不但連續18年拿下新加坡保險業績的第一名,更連續30年達成美國 #百萬圓桌 頂尖會員資格,如今她還要展開亞洲巡迴慈善演講,期盼藉由她的故事激勵更多人! 陳明利從谷底翻轉人生,成為自己人生最佳女主角的故事,週六下午兩點,請鎖定中視《#改變的起點》! 中視綜合台9/8 (六) 下午14:00 中視新聞台9/9 (日) 晚間23:00

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對於現在充實的生活很滿意☺️ - 都要見面第二次了才po照片 下次不止一起吃美食還要一起拉繩子啦 -

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