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【焦點活動】《彭博商業周刊/中文版》「領先基金大獎（Top Fund Awards 2017）」即將舉行，多名基金界代表、商界領袖及學術界代表等等陸續抵達現場，準備出席頒獎典禮。本刊專頁將發佈活動最新動態，請密切留意！\ \ #Topfund #fund #topfundawards2017 #Bl
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【隱形的殺手－內臟脂肪】 研究指出內臟脂肪與心血管疾病、糖尿病與脂肪肝等疾病呈高度相關⬆，那該做甚麼運
動，才能消除那看不見又要人命的脂肪❓ . ⭕這篇研究統合22年來 (1990-2012) 的研究結果，把所有研究做了篩選，符合以下條件才列入統合 ✔️使用可準確測量到腹部內臟脂肪的儀器，如核磁共振、電腦斷層掃描。 ✔️35-70歲過重或肥胖族群。 ✔️運動介入至少每週3次，每次45分鐘以上，且持續8週以上。 ✔️無任何飲食控制。 . 最後統整結果發現比起重量訓練️或結合訓練 (有氧+重訓)，有氧訓練更能有效減少腹部內臟脂肪，但是前提是要中高強度喔❗低強度運動幾乎沒什麼效果，因此高強度間歇訓練 (HIIT) 效果肯定就更顯著了 . 會促使內臟脂肪生長的東西要盡量避免過量食用如酒精、果糖 . #看不見的脂肪才真正恐怖 #可惜DEXA測不出內臟脂肪 . . . #iYA #sportnutrition #exercise #visceral #aerobic #weighttraining #combinetraining #resistancetraining #mri #ct #hiit #cvd #diabetes #fattyliver #alcohol #fructose
油油亮亮的機屁屁 . 20170524 臺灣同婚釋憲 至今已一週年 但仍尚未修法 藉由夢想機 送上祝福
希望同婚合法化不再只是夢想 . 《 #迪諾攝飛機 》 . #長榮航空 #EVAAIR #夢想機 #彩繪機 #星空聯盟 #StarAlliance #B16332 #空中巴士 #空巴 #Airbus #Airbus330 #Airbuslovers #Airbus330lovers #A330 #松山飛行機部 #松山機場 #TaipeiSongshanAirport #飛行機のある風景 #飛行機 #航空写真 #飛行機大好き #飛行機倶楽部 #飛行機撮り隊 #ig_airplane_club #aviation #aviationlovers #instaplane #instaplanelovers #planepics