#學員體管成果分享\ .\ 體重69.3kg➡️58.6kg減10.7公斤\ 體脂33.2% ➡️22.1% 減11.1%脂肪\ .\ 飲食規劃，營養設計，熱量計算\ 加上一週1～2的運動課程讓線條更好看，尤其她的工作關係容易造成姿勢不良，圓肩、駝背、烏龜頸⋯。協助飲食加適當的訓練調整，除了有很好的成
績，體態身形也大大不同，期待明天的慶功宴?\ —\ 歡迎翻閱 #peggy的學員故事本\ IG➡️ @u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #體重管理 #飲食規劃 #減肥 #瘦身 #朔身 #飲食諮詢 #教練課 #重訓 #小班教學 #減體脂肪 #線條 #夏日減重班 #體態管理 #卡路里 #均衡飲食 #平衡飲食 #熱量計算 #營養均衡
\ 《理財巴菲TIME》高收益基金怎麼買？胡立陽教你看對指數挑基金\ \ 低利時代，台灣投資人蜂湧追逐高收益債券基金，但未來投資局勢已變！亞洲股市教父胡立陽在工商時報「理財巴菲Time」直指，高收益債券風險已逐漸提高，現在才買已晚，他點出二大明燈：一、未來兩年，股市的表現將優於債市，尤其是台股；二、
投資要交給專業經理人，尤其以台幣計價追求高收益為主的股票型基金產品最有賺頭。\ \ 胡立陽同時點出：為了避免去投資不熟悉的市場與搞不懂的產品，對於正在規劃退休投資的朋友們，未來的一兩年，「股市的表現將優於債市」，最好是在我們身處的台股中，尋找以自己的台幣計價，以追求高收益為主的股票型基金產品，最能穩中求贏！\ \ 《 想追高收益 胡立陽：未來二年股優於債！》→\ https://ctee.com.tw/news/finance/218009.html\ \ #新興市場 #元大投信 #高收益債基金 #台股基金 #元大台灣高股息優質龍頭基金\
\ ?臺南宜居攻略 體貼市民生活?\ \ 為了讓居住臺南的市民們，都可以得到妥善的照顧，臺南市政府社會局提出相對應的社會福利，以維持臺南市民們的生活品質??\ 臺南市的低／中低收入戶的身心障礙朋友們有哪些社會福利呢？\ 今天要跟大家分享醫療、長照、育兒項目以外的補助喔~\ Ingay與團隊
根據社會局提供的資料做了以下的整理，趕快跟著我們一起瞭解一下吧～\ \ ?第六章—低收／中低收入戶其他相關補助項目?\ \ ♦️#中低收入老人生活津貼♦️\ ⎮對象⎮符合下列各項規定者，即可申請\ 1. 年滿65歲，設籍並實際居住在臺南市，且最近1年居住在國內超過183日。\ 2. 未接受政府公費收容安置或政府收容安置補助者。\ 3. 家庭總收入平均分配全家人口，每人每月金額符合規定者。\ 4. 全家人口之存款本金、投資及有價證券按面額計算之合計未超過一定數額：單一人口家庭為新臺幣250萬元，每增加一口，增加新臺幣25萬元。\ 5. 全家人口之土地及房屋價值合計不超過新臺幣650萬元。\ 6. 為入獄服刑、因案羈押或依法拘禁者。\ \ ⎮給付內容⎮\ 1. 家庭總收入按全家人口平均分配每人每月未超過最低生活費用1.5倍者，每月發給7,463元。\ 2. 家庭總收入按全家人口平均分配每人每月超過最低生活費用1.5倍，未達2.5倍者，每月發給3,731元。\ \ ⎮申辦地點⎮各區公所社會課\ \ ♦️#國民年金保險費補助♦️\ ⎮對象⎮年滿25歲~未滿65歲，設籍臺南市之國民年金被保險人，符合下列資格：\ 1. 社會救助法規定之低收入戶。\ 2. 領有身心障礙證明。\ 3. 家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達當年度最低生活費1.5倍。\ 4. 家庭總收入平均分配全家人口，每人每月達當年度最低生活費1.5倍，未達2倍。\ \ ⎮給付內容⎮\ 1. 低收入戶、極重度及重度身心障礙者：政府補助100%保費。\ 2. 輕度身心障礙者：政府補助55%保費，被保險人自付45%保費。\ 3. 中度身心障礙者：政府補助70%保費，被保險人自付30%保費。\ 4. 所得未達最低生活費1.5倍：政府補助70%保費，被保險人自付30%保費。\ 5. 所得達最低生活費1.5倍，未達2倍：政府補助55%保費，被保險人自付45%保費。\ \ ⎮申辦地點⎮戶籍所在地區公所或臺南市政府社會局\ \ ♦️#急難救助♦️\ ⎮對象⎮戶內人口死亡無力殮葬。\ \ ⎮給付內容⎮\ 1. 申請人或亡者為臺南市低收入戶：20,000元\ 2. 申請人或亡者為臺南是中低收入戶：15,000元\ \ ⎮申辦地點⎮戶籍所在地區公所\ \ ♦️更多資訊：臺南市政府社會局 網頁♦️\ ??低收入戶：https://reurl.cc/4g8MaX\ ??中低收入戶：https://reurl.cc/NaDorx\ ??低／中低收入相關社會福利給付一覽表：https://reurl.cc/24V5R4\ \ #低收入戶 #中低收入戶\ #Ingay資訊分享 #社會福利 篇\ \ ℹ️臉書搜尋「社會福利」，可以更快找到Ingay與團隊整理的各項社會福利資訊喔ℹ️\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\系列文章傳送-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\ ?第一章—取得身分即有之扶助項目：https://reurl.cc/8lZDMy\ ?第二章—北鼻媽咪好安心，育兒津貼很大心：https://reurl.cc/24kKG6\ ?第三章—身心障礙者低收／中低收補助（區公所）：https://reurl.cc/Ob8Y8y\ ?第四章—身心障礙者低收／中低收補助（長照中心）：https://reurl.cc/XX8le3\ ?第五章—第五章—低收／中低收入戶『醫療』補助：https://reurl.cc/9zkGaV\
??外界普遍認為，韓國瑜支持者較蔡英文支持者年長，韓國瑜的年輕人支持度相形弱勢，其實是迷思。造成多數的挺韓年輕人沉默，不過這股沉默力量，依然會返鄉投票，用行動展現挺韓、為台灣未來撥亂反正的決心???\ #全家一起去投票 #中華民國加油\ #台灣安全 #人民有錢\ \ #韓國瑜 #黃子哲 #國民黨 #文
傳會 #新聞面對面
#medicube amazing\ 人生中不可不試到遮瑕膏 誕生！\ 上天在我狂冒痘痘臉爛掉的時候\ 讓我遇到 @medicube_global_official \ 這次的「RED修護系列」專為敏感痘痘肌設計\ RED修復遮瑕液❣️SPF30/PA++\ 可以說是我此生用過最好用的遮瑕\ 粉刺痘痘
遮瑕最擔心的就是「痘痘太凸遮不了、卡粉、不服貼」\ 這支遮瑕完-全-不-會 還能防曬！\ Medicube經過完成不治痘/粉刺測試\ 我本人也幫各位測試好陣子\ 真的沒有多長什麼奇奇怪怪的東西\ 低刺激性、不致痘 長時間下來也不卡粉 結塊\ 好用到不行！\ /\ 卡姆修護精華?\ 卡姆果 又稱維他命C之王\ 能提高&加快代謝色素沈澱 \ 我倒是覺得「鎮靜」的效果還不錯\ 兩頰洗完臉之後稍微泛紅\ 塗上薄薄一層精華液 一下子就吸收\ 沒有其他怪香味 怪顏色 敏感肌不怕刺癢痛\ \ 現在早上出門的步驟真的越來越少\ 清水洗完臉之後再用舒膚棉擦拭\ 保養清潔同一步驟 還省了化妝棉\ 選到適合的保養品、化妝品真的就是\ 爽?\ 現在MEDICUNE官網&屈臣氏就能買到全新系列商品喔！\ #medicube #medicbue 評價 #medicube 遮瑕 #線上購物 #官方網站 #medicube 氣墊粉餅 #medicube 遮瑕 #zero 毛孔爽膚棉 #韓國 medicube #medicube 氣墊 #爽膚棉 #痘 痘肌化妝品 #red 系列 #韓國保養品#韓國 #敏感性 #痘痘肌 #低刺瀲
#這場我在 #你在不在 ❤️ 籃球真的是一個超級霹靂好看又有節奏的運動 當然還是得要恭喜我們的富邦勇士
又拿下勝利啦✨ - Taiwan Hero主題 除了看我們廠商的英雄們之外 還邀請了兩位非常厲害的冠軍職人老師 #許燕斌老師 與 #王策老師 帶來收穫滿滿的分享 - 英雄之路冠軍之路真的不是輕易就能到達 必須對自己正在執行的事物與夢想保持熱情 有熱愛有熱情才能夠有堅定的心繼續走下去 希望大家都能夠在不同的領域 成為自己心中的Taiwan Hero❤️ - #富邦勇士 #FubonAngels #冠軍職人分享 #夢想 #堅定 #台北和平籃球館
【崖上有人】 介紹一間在巷弄內的神秘飯糰，在台中市太平區，叫做崖上有人。名字好特別，口味更特別！自家前
面的停車格改成小吧台賣飯糰，想要內用的話座位不多。 但我覺得生意還不錯，當天我我和老公來買飯糰的時候，已經有一組客人在店內用餐，我們是另一組想要內用的。 大部分的客人都是外帶居多。專賣各式各樣口味的飯糰，有傳統的也有特殊口味的。除了飯糰之外還有飲品，包裝非常文青，店內還掛著許多的漂流木。 國王的飯糰是限定版的口味，每隔一段時間都不一樣，要看店家想賣什麼隱藏版。當天買了國旺的飯糰和麻油雞飯糰。這天國王飯糰的名字叫做「花一輩子培你」，你大概猜得出來是什麼了嗎？沒錯，就是花生醬與培根，邪惡的花生醬啊…有夠香的。 麻油雞口味吃起來也還不錯，裡面有油條、豆包、酸菜和菜脯，一口咬下有麻油香。感覺一早吃麻油雞很補啊☺️！雞肉也非常嫩口呢。 喜歡吃飯糰的朋友們，可以來買這間文青風格的飯糰吃吃看。就藏匿在台中市的太平區巷弄內，這種小店面總帶給人溫馨的感覺，人情味很重呢❤。分享給大家囉！ . 國王的飯糰 (花一輩子培你)55元 麻油雞飯糰 55元 . 店名：崖上有人 地址：台中市太平區新吉路32號 ☎️電話：0989-800886 ️營業時間：平日06:30-售完、假日:07:30-售完 ️公休日：禮拜三 -- 歡迎追蹤兔兔❤ 粉絲頁按讚追蹤+搶先看 IG追蹤+加到最愛 ✓部落格：http://abrabbit.com ✓粉絲團搜尋：兔兔的純粹只是愛吃了點 ✓追蹤兔兔IG：https://www.instagram.com/abrabbit -- #純粹只是愛吃了點 #純粹兔兔 #台中美食 #台中 #台中太平 #太平區 #太平早餐 #台中早餐 #台中飯糰 #飯糰 #崖上有人 #台灣美食 #黃油相機 #abrabbit #taichungfood #taiwantaichung #taiwantaichung #兔兔吃早餐
這次跟著員工旅遊來到六福村， 剛好跟上了萬聖節的墓碑鎮的活動，聽說這個墓碑鎮可是美國真人真事的故事喔!
!! - 其實這是我第二次到六福村，上一次小草年紀太小什麼都怕，結果在動物園區繞了一整天。 這次可就不一樣囉!!!! 非洲部落的動物區多了多邊形的動物造景，搭園區公車看看兇猛動物區。可愛的狐蒙別不要錯過了，為什麼牠站起來會這麼可愛啊~~ 阿拉伯皇宮的旋轉木馬超吸睛，可惜一次就轉兩圈有點不過癮~ 南太平洋區沒有自己的大門，皇宮或是大西部進去，裏頭有個失落的世界。好大隻的恐龍在這邊等你來玩~喜歡恐龍的小朋友一定要走到最上面看翼手龍喔~ ♀大西部區結合了墓碑鎮。早上有花車活動繞街，晚上有大人專屬的夜間遊行-厄鬼夜驚魂。這西部的音樂可是相當熱鬧。我進去都快要忍不住手舞足蹈起來了~ - 這次的活動相當有趣，變裝的工作人員僅在大西部區出沒，不會到其他區域嚇小朋友~ ♂在大西部區還有免費的化妝服務，大人小孩都可以畫喔~ 西部區餐聽的那個猛鬼漢堡很誇張，999夾一隻雞給你吃~ 笑傲飛鷹的音效一出現，就是一串勇者的驚聲尖叫~ 南瓜布景在老油井那邊很可愛，會有討糖活動可以拿糖果~ 紅魔鬼雞排不是辣的，上面是蕃茄醬啦 XD 焦糖口味的爆米花很好吃喔~ - 這次六福村有逛足八成，我覺得六福村真的好好玩~ 我真的是個超大佈景控 叫做 台灣迪士尼OK的啦 下次大人可以開一團來去玩啦~ #六福村 #遊樂園 #大怒神 #笑傲飛鷹 #老油井 #萬聖節 #野生動物園 #墓碑鎮 #六福村墓碑鎮 #水樂園 #關西 #阿拉伯 #大西部 #Halloween #hsinchu #howsayhow #howsaylove #yummyday #popyummy #3yboyeat #就是愛美食 #新竹大小事