師就說要怎樣怎樣 ⚠️提醒要多吃蔬果多纖 還有水分幫助順暢 要每天大便才是健康的喔 如果有健康檢查的時候 記得選安排大腸鏡檢查 以預防罹患大腸癌的風險 - 而在這過年吃大魚大肉太多了 真的很需要運動欸！ ‍♀️那天運動後，有點餓 通常運完30分鐘後吃東西是不會胖的 於是小逛7-11來覓食 就想到需要多纖！ 就買了這瓶牛奶～來喝喝看 還有這一個 #冰烤地瓜 喝完後吃完後，頗有飽足感耶 (嗝，哈哈) #天天一纖奶順暢跟著來 - #BODYTALK高纖低脂牛乳 販售區域：目前限定於7-11限區販售 含北北基宜蘭、苗栗、台中、新竹不含竹東 - 分類搜尋 #kkvisionsharing - #711#seveneleven#milk#BODYTALK#纖奶

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起無差別攻擊事件再次引爆國際輿論 犯案人為一名28歲克什米爾籍男子 目前假釋快一年 還帶著電子腳鐐 下午前往參加一場平反罪名的公聽會 並在門口單手持刀攻擊路人 造成兩人死亡 三人受傷 公聽會內的一些民眾、被平反的帶前科者 一同協助壓制該名攻擊男子 隨後警方抵達開了三槍 並將男子逮捕到案 將其行為定調為恐怖攻擊 進行後續偵辦 . 犯案男子背景 16歲就加入恐攻團體的他 出身在巴基斯坦與克什米爾邊境 該地一直以來屬於動盪區域 因在倫敦預謀在股票交易所 進行炸彈攻擊事件而被捕 當時他的激進程度已冠居該團體 甚至以其家人為領導 在家鄉巴基斯坦組織恐怖集團 當年的攻擊名單上 甚至出現今日英國首相強森的名字 . 模仿效應出現 恐攻事件發生過後一個禮拜 12/3 下午 一名51歲男子在放學時段 駕駛卡車衝撞一群國中生 造成12歲女性國中生死亡 四名青少年以及一名53歲婦人受傷 遭攻擊女孩的父親 目睹全程經過 犯案人肇事逃逸並在當晚即被警察逮捕到案 目前以六種犯案動機將其起訴 . 事發地點很敏感 2017年六月同樣在倫敦鐵橋上 也曾發生過一起無差別攻擊事件 當時由三名ISIS成員駕駛一輛白色貨車 在晚間十點開上人行道 造成8人死亡、近50人受傷 至今仍讓許多在地人惴惴不安 . 影響 在這三件無差別攻擊事件中 兩項由外籍人士主導 一項則為在地人 這要的數據僅僅以近期無差別攻擊事件為數據 若涵蓋所有的犯罪率 外國人在英國的犯罪率從2010年就開始下降 目前則低於12% . 看看英國想想台灣 台灣目前的犯罪率偏低 根據內政部警政署資料統計 台灣人犯案人口小於2% 而外籍人士在犯案人口中的比率 又再小於2% 因此前陣子有些政黨質疑 外籍移工將帶來更高的犯罪率之說 基本可以斥之於無稽 . 討論個 說到這裡希望跟大家聊聊 你覺得一個人的出身背景 對他的影響度高嗎 如果你是身處在這樣的環境 你會走上同樣的道路嗎 為甚麼不 為甚麼會呢 留言告訴我們小啡的想法吧! . . . 恐攻時事法文單字 Un attentat m. 襲擊、謀殺 Une attaque f. 攻擊、侵襲 Lâcher vt. 放開、鬆開；vi. 鬆弛、斷裂 - #社會議題 #政治 #英國 #脫歐 #難民 #移民 #排外 #新聞 #國際時事 #國際化 #法國 #哲學 #思考 #公民 #法文 #時事 #french #history #politique #啡聞1cc #啡聞

nne，推開行銷大門，看見未來趨勢——數位營運思維。  #數位營運是什麼 指的是利用數位的方法、技能，讓產品成效極大化。與傳統營運最大的不同在於，數位營運的重點是以 #數據 為核心，改善營運流程。不單只是數據分析、社群經營、新媒體經營，而是組織整體的相互配合。   #為什麼需要數位營運師 身在數位時代，數位化是全球企業轉型的大方向，如何運用數位技術，提高公司競爭力，便成為數位營運師的最大挑戰。   #數位營運在幹嘛 Evonne用了一個生動的比喻：想像你（品牌）在追另一半（客戶/用戶），需要從對方的需求出發、進而吸引他，和他建立信任感。   第1️⃣步：瞭解對方 數位營運中，關鍵是用「數據」理解用戶行為。   第2️⃣步：吸引對方 在可能連結到對方的「每一個接觸點」上，傳遞同樣的品牌觀念與價值。   第3️⃣步：建立信賴感 創造你的價值和印象，需要靠「各部門順暢協作，以達到共同目標」，在每個環節上給人一致的感覺。   想要數位轉型，數據能力和營運思維是整個團隊都須具備的，讓大家理解數據和公司的大目標，再由各部門依照自己的職責，規劃相對應的流程，才能建立好的溝通，使整個組織走向數位營運。   網路時代的我們，除了要有數位營運思維，具備完整的策略底子，才能更全面地打開行銷視野！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  BetweenGos深度行銷工作坊，一起提升行銷即戰力： @betweengos 個人頁面，點擊連結  #femaletalents #betweengos #womaninwork #career #marketing #數位營運 #數位化 #數位轉型 #成效 #品牌 #未來 #行銷 #數據 #趨勢