標籤:野村 優質基金的貼文第5頁


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\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎?若沒有搭配運動訓練,骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師,過去也跟很多醫師一樣,叮嚀病人要多運動,自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群,心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬,但騎了一陣子,越

來越胖,因為基於補償心理,騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」,肌力、有氧、伸展三者須互相搭配,才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後,平均每年失去3%的肌肉力量,從50~70歲預估流失30%肌肉,一旦肌力流失,無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老,從現在起,你我要做哪些運動訓練呢?\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽:\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\


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淺草 終於去「初詣*」了但...... 我抽到了神秘的「半吉」 看起來感覺還不錯, 一看說明嚇了一跳,

有列舉出來的都寫得不是太好, 例如願望難以實現、 掉東西找不到、 不適合旅行結婚等等, 哈哈哈哈哈這要我如何是好 *初詣(はつもうで):新年後第一次拜拜 * 看到這樣的內容, 想說那半吉應該是比較後面的吉吧, 結果淺草寺籤詩的吉凶順序如下: ① 大吉 ② 吉 ③ 半吉 ⭐️ ④ 小吉 ⑤ 末小吉 ⑥ 末吉 ⑦ 凶 等等! 我半吉都寫成這樣了, 那底下的會有多淒慘? * 不過仔細看了籤詩之後, 發現它有寫只要懷抱希望並持續努力, 還是能實現願望! 還要我在別人休息的時候也不能懈怠! (這建議真具體~) 好喔好喔! 我收到神明大人的指示了, 今年我會戒慎恐懼努力不懈 * 話說跟其他神社或寺院比, 淺草寺「凶」籤的比例較高唷~ * ◎ 淺草寺 ◎ 東京都台東区浅草2-3-1 → 4月~9月 6:00~17:00 → 10月~3月 6:30~17:00 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: : ℕℚ 更多日本資訊 @yunique.cc ∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞ : : : : : #瓶顆東京生活中 #日本工作 #日本生活 #東京工作 #東京生活 #日本日常 #東京日常 #淺草旅行 #淺草旅遊 #東京旅行 #東京旅遊 #旅遊日記 #在日台灣人 #淺草寺 #初詣 #抽籤 #ig打卡熱點 #wamazing #uwasa #popjapan #popdaily #wafoo_japan #retrip_nippon #retrip_news #ig_japan #visitjapantw #travelyam #isutapic #瓶顆與

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Let’s go get that W tonight!!!! #cba #fujian #baske

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媽媽我自己跑來玩對嗎 #好夢幻 #moneyjump #merrygoround

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➡️往右看介紹+菜單 - 號稱日本第一的迴轉壽司『壽司郎』插旗台北車站吃貨蔡當然要來朝聖就在台北車站館

前路麥當勞樓上捷運台北車站M6出口步行4分鐘‍♀️ - 由於新開幕又是全台第一間☺️所以真的一位難求,避免大家來了要等超久或者撲空這邊建議大家先下載壽司郎APP訂位喔❗️小編蔡是先下載app訂位就可先領取號碼牌等候叫號就可以了 - 紅色盤子❤️ 40 銀色盤子 60 金色盤子 80 - 依照盤子顏色的不同算價錢❤️沒有看到的菜色可以使用前面的平板點餐而且附贈的抹茶是抹茶粉超濃郁每一盤壽司都超鮮超滿足小編蔡吃個干貝就和蓁蓁說「活著真好」 - :台湾スシロー 台灣壽司郎 :台北車站往新光三越出口步行4⃣️min ☎️:(02)-2631-2638 :11:30-21:30 :100台北市中正區館前路8號 - #tsaifoodie#taiwan#food#foodie#new#life#travel#nice#summer#camp#and#you#have #蔡蔡吃台北#台北#台北美食#美食#日式料理#壽司郎#壽司郎臺北旗艦店#美食記#蔡蔡貪吃

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劇情越來越大快人心!我一定要戰到我最後一分一秒!儘管偏離鱗傷也在所不惜!因為我是~賈伯斯! 今天晚上1

0點請鎖定台視三明治女孩的逆襲喔! #三明治女孩的逆襲 #賈伯斯 #辦公室日常 #總經理 #老闆 #上班族 #上班族的日常 #上班族人生


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