\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
【#直播】北農總經理吳音寧召開「他字案」說明記者會\ \ 北農總經理吳音寧爭議不斷！吳音寧遭人爆料，今年二月用業務推廣費，送約7000公斤葉菜殘貨給社福團體，且送到表哥當鄉長的彰化溪州，此舉引起外界質疑。今天特地召開記者會，親上前線說明。\ 完整報導:https://goo.gl/8v2Mg4\ #北
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\ ⎧開瑪莉歐賽車遊魔幻懷舊的東京車站⎫\ \ 正當欣賞著被現代大樓包圍的東京百年車站，突然一批瑪莉歐卡丁車經過眼前，這電玩遊戲畫面活生生在眼前上演，不是擴增實境，是現在很受觀光客歡迎的東京體驗活動！\ \ 我沒有玩，回頭上網查了一下，據說只要準備護照、駕照與駕照日文譯本就能參加，價格也還 ok，
只不過需提醒的是要考量自身的駕駛能力，畢竟是開在大馬路上，今年二月才一位台灣遊客參加類似活動撞到騎單車的當地人，出外遊玩多注意安全問題更能盡興。\ \ 網路上找到的遊記分享：https://venuslin.tw/mario-kart/\ \ ❖ 瑪莉歐賽車店家 MariCar: https://maricar.com/tw/shinagawa.html#index\
\ 「沒有過不去的經歷\ 只有走不出的自己」\ 這三站世界盃\ 雖然拿了三張2⃣️\ 但是\ 在這當中學到了很多\ 成長了很多經驗\ 永遠要贏過的敵人\ 都只有《自己》\ 只有贏了自己\ 才能戰勝別人\ #tpe #gymnastics #keepgoing \ #taiwan
#fighting #taipei \ #華南金控 #影一製作所股份有限\ #UnderArmour #長庚運動醫療團隊 \ #澳洲 #墨爾本 #Melbourne \ #亞塞拜然 #巴庫 #baku \ #杜哈 #Duha #卡達 #Kada \ #世界 #大獎賽\ 李智凱 Chih Kai Lee\ Under Armour\ 影一製作所股份有限公司(One Production Film co.)\
\ 【即時頭條】樂視網開啟股價螺旋下跌之旅？\ \ 冒進的中國企業家賈躍亭創辦的、陷入困境的串流媒體公司樂視網可能剛剛開啟漫長的股價螺旋下跌之旅。\ \ 作為樂視科技帝國的主要上市公司，樂視網股票在停牌9個多月後迎來複牌的首日就觸及了跌停板。在深圳交易所，樂視網股票在恢復交易後的幾秒內就下跌10%
，至13.80元人民幣--一家基金公司預計，該股最低將跌至3.90元人民幣。自2017年初以來債務持續增長、市場份額丟失、資訊披露不足、拖欠賬款等一連串問題，導致了樂視網的停牌。\ \ 樂視網這大約12個月以來的動盪到此總算是有了一個結果；在百度公司和騰訊控股攫取市場份額之前，樂視網是視訊串流媒體和電視行業的一大主力。自打賈躍亭向蘋果公司和特斯拉宣戰，質押樂視網股票舉債以便燒錢進軍智能手機、電動汽車等領域以來，樂視網一直在努力緩解資金鍊緊張的問題。這家上市公司指控其創辦人拒絕履行提供資金的承諾，給樂視網留下了數億美元的未付賬單和約92.9億元人民幣（約合14.5億美元）的債務--其中某些將於今年到期。\ \ 目前還不清楚樂視網對大盤會有多大的影響。彭博彙編的資料顯示，該公司的供應商和客戶包括TCL集團、酷派集團和中國聯通。中國證券監管部門據稱正在密切關注樂視網復牌對市場的影響，同時一旦市場其他股票受樂視網影響出現大幅波動，政府相關資金隨時準備入市維穩。但市場觀察人士表示，樂視網的衝擊可能有限。\ \ 旭方投資駐上海合夥人王晨表示，市場在樂視網復牌之前早已充分預料到了這種下跌局面，而且許多配資投資者可能已經準備好了錢來增加保證金，以便應對這一局面。該公司預計樂視網將跌至每股3.90元人民幣。王晨稱，復牌意味著長期以來懸在頭頂的一塊石頭被搬開了，所以樂視網不會對市場產生重大影響。撰文/彭博社\ #樂視 #賈耀庭 #騰訊 #蘋果 #Tesla #TCL #酷派 #中國聯通\