#保加利亞 #保加利亞旅遊 #保加利亞住宿\ #希爾頓飯店 #索非亞 #HiltonSofiaHotel #Hilton\ #歐洲 #東歐 #巴爾幹半島 \ 【保加利亞旅遊】保加利亞索非亞希爾頓飯店 (Hilton Sofia Hotel)～位於首都地點超棒，充滿現代感和當代風格！可高樓層欣賞索非亞市
容！地點非常棒，距離National Palace of Culture和Earth and Man National Museum等景點只需要幾分鐘就能抵達，對面是麥當勞，附近有購物中心！5星級住宿品質，以及室內游泳池、健身房、SPA護理、行政樓層、美容中心等公共設施，更讚的是可以到高樓層欣賞索非亞的市容！第二天早餐自助吧品項豐富又美味！https://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/541809639
【美國乳酪專家認證 進階級】\ \ 上週全班通過測驗，本週繼續中階課程。\ 放假還要一大早來上課，大家真是辛苦了。\ \ #usacheese #usda #cheesespecialist
\ 搭俄羅斯的高鐵，從莫斯科到聖彼得堡，約4小時。\ \ #聖彼得堡 簡直美得不像話！#波羅的海 的明珠。有 #北方威尼斯 之稱。美麗的涅瓦河、金壁輝煌的宮殿、童話般的建築。美術、音樂、芭蕾舞和文學都是這個城市的驕傲。\ \ 這一切實在令人無法不愛上這個城市。\ \ 遊記：https://nig
i33kimo.pixnet.net/blog/post/119833971\
\ 海龜姊姊跟海龜都好可愛? 瀅瀅也是認識海龜姊姊和她的專頁後，知道越來越多可以讓我們生活環境更美好的方式！\ 不管你是從什麼點開始喜歡海洋，我們都可以一起努力繼續愛護唷❤️\ \ 《感謝所有幫助過海龜點點名的人》\ \ 謝謝今周刊的報導，讓很多人看到 #海龜點點名、也讓小琉球受傷海龜的處境有機會
被瞭解。其實還有一件事情，我很想讓更多人知道但沒被寫出來的就是 --- 我真的非常感謝海龜點點名的夥伴們、參與回報的公民科學家和協助資料整理的志工們。\ \ 還記得那天今週刊的記者問我，在做海龜點點名的過程中有遇過哪些困難？我回答沒遇到什麼困難，覺得最困難的事情就是覺得自己時間不夠多，能力不夠好，有好多資訊還沒分析，好多事情還沒做好。\ \ 老實說，也不是都沒遇到困難，但是因為有好的夥伴 島人。Islander 和 Daphne Hoh，所有的困難都不是困難，都只是小小的問題，我們都能找到方法一起面對和解決；我們非常幸運，有好多熱心的潛水朋友願意在海龜點點名社團中分享海龜的目擊資訊，才能集結大家的力量一起紀錄在台灣周圍海域出沒的海龜們；在我們人工比對眼花撩亂的時候，遇到願意挺身而出，幫忙我們彙整海龜資料和建立軟體資料庫的志工們 Kelly Tseng 和 Kou Koushi。\ \ 這也是我最喜歡海龜點點名的一點，就是它不是一個人的事情，它是大家一起努力的成果。\ \ 有時候，我會不小心很急或很貪心，但其實很多事情急不得，公民科學和保育，都不是一蹴可及的。看到國內外有許多持續30年以上的保育調查計畫，我們也要有做到成為海龜奶奶和海龜爺爺的耐心才行 : )\ \ 還沒有加入海龜點點名社團的，這邊請這邊請：\ https://www.facebook.com/groups/turtlespotintw\ \ 還有還有，塑膠吸管不是廢物啦，原諒我一時口快，它對老人家、小朋友或任何真的有需要使用塑膠吸管的人來說，都是很有用的發明。\ \ 特別感謝 Peggy's Wonder Journey 提供美照和協助拍攝\ \ \ #今周刊 #公民科學 #公民科學家 #感謝志工們的幫忙 #小琉球 #海龜 #海洋 #liuqiu #seaturtle #turtlespotintw #citizenscience\
\ //\ ??被服侍的爸爸很爽\ ??踩背按摩非常熟練的萌姊\ ??插花餵食爸拔的享弟\ -\ 結論：\ 這位爸爸會不會太享受太爽快了??\ -\ \ #萌萌 #4y2m3d #myprincess \ #享享 #1y10m25d #mybaby\ #dreamscometrue
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拿到工作offer，先別急著下決定。 最近菜鳥人資妮娜在練習電訪求職者，遇到了一位原本約好面試了，結
果隔2天寫信說要取消，電話一問，原來是收到其他offer了，決定要去那間公司上班。 很害怕打電話的我，恭喜他後，沒有多講就掛電話了。後來前輩跟我說，其實可以問問求職者：有沒有考慮都面試過後再做決定呢？ 這讓我想到，當時面試現在的工作，面試主管也跟我說：今天之後你還有其他面試嗎？把其他面試都談過了，再來做決定吧！我不希望你進來了之後，還請假去面試 我找過2次工作，每次都很慌張，好像全世界沒有人要用我一樣⋯第1次找工作，也是稍微比較一下就做決定了，結果有點慘不忍睹。 後來發現，身邊的人找工作也都會有這樣焦慮的心情，所以是很正常的！ 你在找工作嗎？不要急！好好選，因為每個選擇都會影響你的未來！ 想看知道怎麼有邏輯的選工作嗎追蹤 @ninaishare 改天分享給大家 #求職 #找工作 #面試 #錄取通知 #offer #面試經驗 #職涯規劃 #履歷 #選擇 #人資 #hr #職涯發展 #妮娜一點點理財 #妮娜講職場
辦公室工作者脖子痛可以怎麼自救？ 上一則的貼文有提到辦公室工作者的脖子痛很常見，而且也很容易變成
慢性頸痛的問題。 ♂️如果出現了頸部疼痛，應該怎麼辦？ 當然應該要去尋找專業的醫療人員，由專業人員為你診斷以及治療。 自己又可以做什麼呢？ 2016年的研究就有發現 一天兩次、一週五天、持續四週的肩頸伸展運動 可以非常有效地降低辦法室工作者頸部疼痛的強度，同時提高頸部功能。 而且這個研究裡的所有受試者一開始的疼痛分數都是大於5分的喔 (5/10)～ 肩頸伸展運動包括 頸部的左右伸展 肩關節各方向伸展 肩關節繞圈運動 身體左右旋轉伸展 背部後仰運動 代表即使是比較嚴重的頸部疼痛，其實也都可以透過持續一段時間的伸展運動來達到改善的效果的，學者們更加把受試者們分成一週伸展3天以上和以下兩組，發現一週伸展3天以上的受試者會有更佳的療效。 如果你有任何脖子痛的問題，記得除了要相信專業，把身體交給專業人員處理外，自己也一定要負起責任，聽從治療師的教導，做一些訓練以及伸展的運動喔～～！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #腰痛 #台北 #跑者 #腰 #腰酸背痛 #腰酸 #肌肉 #代償 #心理 #脖子痛 #工作傷害 #工傷 #脖子 #頸痛�
洪慈庸！【台灣大凱旋】登 場 確 認 ！ 艱難的路上勇敢無懼 勝利的凱旋溫柔堅定 潭雅神后保平安，
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環境芸術の森の紅葉、その弐。風遊山荘の景色を見たいから、また行きました。今年お客様が結構増えて来ました
。年寄り75%増 今年去的稍稍晚，山莊的黑漆桌倒映沒有去年來的艷紅，但也夠了，明年再見 #環境芸術の森 #誰かに見せたい風景 #fukuoka_camera #福岡カメラ部森#紅葉 #紅葉狩り #ファインダー越しの私の世界 #autumnleaves #team_jp_西 #autumn #秋色 #jp_mood #art_of_japan_ #daily_photo_jpn #九州 #楓紅 #日本 #日本の風景#japan_of_insta #saga#japaholic_official