在全球經濟動盪不穩的2019年，全...
在全球經濟動盪不穩的2019年，全球 #晶圓代工 產業出現衰退，未來趨勢怎麼走？廠商布局怎麼看？ #資本支出 可說是重要指標...
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【提高信用卡的核卡率】\ ?快來IG找我｜https://shinli.pse.is/MMU55\ \ 很多信用小白會詢問\ 「要怎麼挑選第一張信用卡」\ 「怎樣才可以增加自己的核卡率」\ 因為沒有任何信用記錄的人\ 在申辦第一張信用卡時往往是一個大考驗\ 但也並非這樣就完全沒有辦法申請\ \ 申辦信
用卡時一定要準備的就是「財力證明」\ 那其實可以證明你財力的資料非常多種\ 最常聽到的就是「薪轉證明」\ 但如果你像我一樣是自由業或者還是學生\ 其實也能夠提供「經常往來帳戶」\ 來作為銀行的評判依據\ 基本上只要是能夠證明你有能力還錢\ 銀行多半都是會核卡給你的\ \ 至於小白應該要從哪類信用卡著手呢？\ 可以考慮看看「聯名卡」或是「專攻年輕族群的信用卡」\ 這兩種類型的卡片的辦卡門檻都比較不會那麼高\ 也可以當作第一張的信用卡\ 又或者可以考慮看看先從「學生卡」開始辦起\ 雖然額度最高只有2萬元\ 但相對來說門檻又更低\ 但這是一個可以培養你信用分數的好方法\ \ 也歡迎大家留言分享你們人生首張信用卡是哪張吧！\ #信用小白 #年輕人 #辦卡 #核卡 #聯名卡 #學生卡\ \ http://shinli.piee.pw/DYJJ8
-\ 很多學生問我，要如何有自信？\ 我其實有ㄧ段很長的時間，一直不知道自己的人生到底在追求什麼？也不清楚自己是什麼樣子的人⋯而且憂鬱症非常久一段時間，狀況時好時壞的，非常不穩定，\ 嚴重時完全無法出門⋯\ 我記得好像是2014年去了一趟LA，回來台灣後突然一切都清楚了，也不在害怕了。\ 真的只有自己
才能真正扭轉自己的人生，也只有自己才能改變自己。\ 你問我要如何有自信？我只能說先從相信自己打從心底的喜歡自己，如果你不滿意，就去努力變成你自己想要的樣子，不是成為別人喜歡的你，而是成為你喜歡的自己❤️\ 也許這道理你也知道⋯\ 但不要放棄尋找自己真正美麗的樣子～\ #loveyourself #confidence #lovewhatyoudo #lovewhatyouhave
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昨晚我夢到我在一家我很愛的\ 咖啡廳唱我的歌 幸福藏在哪裡?? \ 滿美好的\ \ ????\ 練習彈吉他Cover單元又來啦！！！！\ 是：\ 我比從前想你了-bii \ 聽說每天晚上的11:11分都會有個人在想你\ \ 今晚你想到了誰呢？ ：） -\ 想一想那個人，然後安然入睡\ 希望夢裡也能夢見
他。\ \ #bii\ #我比從前想你了\ #練習唱唱歌\ #練習彈吉他\ #希望你們今天晚上是想著我的歌聲哈哈哈?
脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜
用心聽見身體的聲音♀️ 仔細感受你能控制的事情 然後…就會像喪屍一樣 好不認真的感想哈哈哈！ - #
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電影文字送戲飛 《索命倒數》Countdown 優先場詳情： 日期： 2019年11月20日 (星期三
) 時間：8：40pm 戲院：Cinema City 朗豪坊 電影簡介：年輕上進的護士君兒下載了一個聲稱能預測自己何時死去的電話程式，當她的朋友和同事都還剩幾十年命，自己的生命卻只剩三天。 初時她認為這只是個網絡騙局，但就發現不少人在計時器倒數完的一刻，離奇死亡。為了自救，她必須找辦法，在生命倒數完結前，與纏擾她的惡魔正面對決… 參加方法： 1. 讚好這個文章及追蹤 @moviewordd 2. 留言說出「如果可以知道自己何時死，你會想知道嗎嗎？」，然後tag 3位朋友 得獎名單： @nghoitung_ @coeyc1 @cylerica_ @yiyeww88 @kai2cg @wilsonng33 @kakayoyi @the____last____jedi @michelin0227 @clin_lilyy @fonghf @movie.on_ @whispering_moon_words @moon_okizuki @somepeoplelivejustoplaythegame ・只限香港粉絲參加 ・感謝 @cinemacityhk 送出戲票 ・共有15位得獎者，每人2張優先場戲飛 ・如果得獎者參加多過一個平台而又贏得戲票，主辦方都只會提供每位得獎者2張戲飛 ・所有得獎者必須親身到場憑確認信件或信息以及相對應的得獎人資料換領戲票，不可以任何理由代其他人換領戲票 ・請提前半小時現場取飛，逾時換領，恕不受理，座滿即止 。 ・截止日期：2019年11月18日 4：00 pm前，當日晚上公佈得獎名單 ・得獎者會以IG Direct Message通知，如在11月19日00：00前未有回覆，將視為放棄得獎資格 ・如有任何爭議，Cinema City保留最終決定權 #film #movie #moviewordd #cinemacity #銀索命倒數 #countdown #送戲飛 #電影 #電影文字 #陳銳