Power be stronger...
Power be stronger.\ 週三肌力體能訓練推輪胎\ #Fairtextrainingcenter #strong #power #SC #MuayThai #mma #bjj #wrestling #boxing #力量 #強壯 #肌力體能
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\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
【大麻商機】大麻除左係藥品，其實仲蘊藏住無限嘅商機，加拿大公司Tilray就成為第一間上市嘅大麻生產商！想賺錢唔使走私大麻，不如考慮下入股？\ \ #大麻可以搵錢？#大麻股 #大麻\ #商機 #唔駛犯法\ #Now財經台\ ===============================\ - 下載《N
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麵包控的早晨就是期待熱騰騰的麵包\ 下午新鮮出爐，溫州街的鄰居似乎偏好健康取向\ 我喜歡乳酪，只要加很多乳酪跟麻糬的都加分\ #中保無限家 #溫州街
\ 義大利政局動盪，四大指數挫跌，道瓊大跌391點收24361點\ #美股 #道瓊指數 #歐股 #四大指數\