#iu #李知恩 #이지은 #iu...
#iu #李知恩 #이지은 #iutv#learnkorean \ @dlwlrma \ 今天是跟IU一起學韓文～\ IUTV最新的一集-憤怒的試乘\ 這集好好笑超可愛的～\ 還沒看過的趕快去看??\ #學韓文 #韓語教室 #韓語課程 #韓文單字 #kpopmemes #kpoprp #kpop #k
popchannel #kpopedit #韓文 #阿敏的韓文札記
#iu #李知恩 #이지은 #iutv#learnkorean \ @dlwlrma \ 今天是跟IU一起學韓文～\ IUTV最新的一集-憤怒的試乘\ 這集好好笑超可愛的～\ 還沒看過的趕快去看??\ #學韓文 #韓語教室 #韓語課程 #韓文單字 #kpopmemes #kpoprp #kpop #k
popchannel #kpopedit #韓文 #阿敏的韓文札記
K線捕手楊忠憲上周五跟今天早上盤前分析，就有提醒大家，加權指數這波反彈結束，今天果然下殺，但開低走高是預示已經回檔結束，還是明天還會繼續下跌，楊忠憲下午3點30分講給你聽！\ \ ?投資青鬆賺直播頻道，每週一下午三點半是楊忠憲週一講股時間，打勾勾?記得收看直播喔！\ \ ☎️有個股問題3點30分也可以
上來掛號喔！記得股名➕股號喔！\ \ #k線捕手\ #smart自學網\ #投資青鬆賺\ #理財佑佑班\ #smart智富月刊
-\ 很多學生問我，要如何有自信？\ 我其實有ㄧ段很長的時間，一直不知道自己的人生到底在追求什麼？也不清楚自己是什麼樣子的人⋯而且憂鬱症非常久一段時間，狀況時好時壞的，非常不穩定，\ 嚴重時完全無法出門⋯\ 我記得好像是2014年去了一趟LA，回來台灣後突然一切都清楚了，也不在害怕了。\ 真的只有自己
才能真正扭轉自己的人生，也只有自己才能改變自己。\ 你問我要如何有自信？我只能說先從相信自己打從心底的喜歡自己，如果你不滿意，就去努力變成你自己想要的樣子，不是成為別人喜歡的你，而是成為你喜歡的自己❤️\ 也許這道理你也知道⋯\ 但不要放棄尋找自己真正美麗的樣子～\ #loveyourself #confidence #lovewhatyoudo #lovewhatyouhave
小王因為積欠債務而被強制執行，\ 以每個月被扣薪就當作分期付款還債，\ 想說總有一天能還完。\ 結果，被扣薪很多年，\ 卻發現欠的錢越來越多，這是為什麼呢？\ #強制執行\ #卡債\ \ http://www.glorylaw.com.tw/Spcolumncontent.aspx?SID=457
【光怪陸離的租房規定】#別當肥羊\ \ 「一週只能洗一次衣服，因為會浪費水。」、「過 7 點半不能煮飯。」、「你不能使用我的廚房，我放台烤箱跟微波爐在你房間，你就用那個吧！」\ \ 作者在倫敦的兩年內，搬了 4 次家、換了 5 次居所，而在那些光怪陸離的規定裡，最讓她不能忍受的是，曾有房東要求，
希望她除了假日，每天從早上 9 點到下午 5 點都在外面。\ \ 這類房東就是標準的「只想賺錢他們收房租，卻有不希望你待在他們的房子太久，最好像旅館一樣，只回來睡覺。說穿了，問題不是房東們表面上跟你說的「因為很浪費」，而是錢。\ \ 「若要比孟母三遷還遷了更多次的我，選一個租屋最重要的原則⋯⋯」\ \ #租屋 #惡房東\ \ ▍讀者投書全新攻略→ bit.ly/2JyY5PM\ ▍9 月徵稿：那時候，當我們走上街頭→ bit.ly/2lJRXvG\ ▍2019 秋季號《回家，為台灣做一件事》→ bit.ly/2P9V3Yh
元宵節 吃湯圓前 先看這邊！ 最愛什麼口味呢？ 你知道吃一顆花生口味的湯圓 要快走20分鐘才能消耗掉
嗎？ 想變胖 吃它準沒錯 . . ⚕️吃湯圓有訣竅 營養師分析各式健康吃法 1. 包餡甜湯圓 因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯熱量。 2. 包餡鹹湯圓 內餡含絞肉及油脂已經過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮， 搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 3. 無餡紅白小湯圓 建議湯底避開濃糖水如：紅豆湯（每碗各約為158大卡）或花生湯(每碗約211大卡)，改搭配天然的桂圓、枸杞、薑汁或來提味，保留食物原本風味、減少甜湯熱量。另外無餡紅白小湯圓亦可加入昆布、豆腐、肉絲和白蘿蔔、青蔥熬煮食用，營養均衡又美味 4.建議吃湯圓時，應把握主食代換原則，也就是說，吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯！或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。 . #分享給需要的朋友 #按左下小飛機分享到限動 #追蹤 @minmin_rd #高敏敏營養師 . . . #元宵節快樂#吃湯圓#湯圓熱量#元宵熱量好罪惡#花生湯圓#芝麻湯圓#抹茶湯圓#鮮肉湯圓#紅白小湯圓#甜湯圓#鹹湯圓#熱量計算#營養師#高敏敏#高敏敏營養小教室#營養好時光#元宵佳節#減肥必備