你也是 #咖哩控 嗎?\ 你知道做...
你也是 #咖哩控 嗎?\ 你知道做 #咖哩 的原料選錯,熱量可就差很多啊?\ .\ 若選到 #咖哩塊 ,不管是一般的咖哩或是熟知的綠咖哩,每盒熱量近1200大卡,以普遍一餐使用1/3到1/2盒來看,光醬料就攝取400至600大卡❗️\ .\ \ 想吃咖哩又害怕熱量高的朋友,布姊建議可以選擇 #咖哩粉
(1罐100公克約400大卡左右,煮1次使用量約為10公克也就是40大卡而已?)\ 再搭配其他食材,也就是一道好吃又不怕熱量高的輕咖哩囉??\ .\ .\ #熱量 #熱量計算 #熱量控制 #熱量估算 #卡路里 #卡路里控制 #卡路里表 #親子丼 #拉麵也不錯 #外食 #外食族 #外食也要健康瘦 #外食也能瘦 #瘦身 #減肥 #減脂增肌 #日本料理 #日式料理 #eatfit #fithappy #eathappyhealthy