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【DGI 健身小教室】\ -\ T bar row\ 1️⃣開發整體厚度的精選動作\ 2️⃣重量尬重不尬輕?!想要厚實一點還是選擇可以控制的重量就好吧??\ -\ ⚠️全程注意神經與肌肉的連結\ #健身心很累\ -\ ☑️留言標記那個背部厚不起來的朋友吧\ 分享給他,讓他也可以成為一個行走的牆壁\
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