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\ 紅芭樂汁目前不販售，量極少❗️\ \ 今日榨汁\ 芭樂原汁不加一滴水，不加ㄧ粒糖。\ \ 大概快 600 cc\ \ 一瓶$50\ \ 數量有限！\ \ 可自取燕巢丹丹、岡山麥當勞?。\ \ #芭樂4千金\ #燕巢芭樂\ #高雄\ #美食\
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\ 【相信自己・相信台灣】➜張宏陸參選連任宣言\ \ 親愛的朋友，宏陸心中滿溢著謙卑和感激的心情，跟大家報告：我已經登記參選板橋西區立法委員黨內初選，為台灣、為板橋這片土地繼續打拼！面對台灣艱難時刻，不管是國會、還是新北市議會的每一席都很重要，每一席都不能少。\ \ 板橋市民的生活福祉，一直是宏陸
廿多年來最關心最重要的一件事；從地方到中央，這一路走來，張宏陸一直守在板橋，跟鄉親站在一起，用新思維帶動板橋的發展，積極爭取財源補助，希望讓我們家園越來越進步，越來越宜居幸福。?\ \ 相信您一定有看見，這幾年，宏陸實踐了過去承諾的競選政見，積極辦理會勘、座談會，提議興建「社後輕軌」，終於獲得交通部正式啟動「板橋社後輕軌」興建評估，冀望在未來能串連捷運板南線、新莊線及機場線，形成更便捷的大眾運輸路網。\ \ 我們更成功向中央爭取前瞻基礎建設6億5,477萬元的補助，在音樂公園、新埔國小、忠孝國中，增加了1383個汽車和221個機車停車位，讓市民鄉親停車更方便。這些，就是因為宏陸真正了解地方，真心傾聽地方的心聲，才能主動規劃地方發展的建設。\ 未來，宏陸會向行政院積極爭取撥用板橋車站旁的空地，打造一座全國首創的「親子體驗博物館」，讓新北市的父母、孩子一起在互動與學習中快樂成長。\ \ 會做事，繼續衝！張宏陸參選的出發點，就是要開創出板橋市民的幸福家園。\ \ 讓我們信守對選民當初的承諾，堅守各自的崗位，繼續為板橋打拼；更請您相信，宏陸一定會持續茁壯，繼續不斷的進步來回應大家的期望。???\ #板橋西區唯一支持張宏陸\ #張宏陸 #板橋區 #會做事 #接地氣 #向前衝\ #參選連任宣言 #責任 #立法委員\ #板橋西區\
\ #嘉義必訪 #網美冰店\ ?超給力澎派加料\ ?俗擱大碗揪滿意\ ?小農食材好新鮮\ ?黑糖剉冰太正點\ ?紫薯豆腐冰最愛\ \ 來朝聖VIP情人座，享受吃甜甜心➕甜甜的小倆口約會時光❤\ \ #台灣茶葉 #屏東冬瓜 #金鑽鳳梨 #大甲芋頭 #手工 #尚青 #打卡地標\ \ htt
p://hahalover.pixnet.net/blog/post/349869766\
\ 昨天，\ #throwbackyesterday \ ．\ Thx SMG！\ -\ #smg #stillmovingundergunfire #blackcoat\
\ 今天看到的新聞✨✨✨\ 直接拿實際案例來說這個如何預防解套好了❗❗❗\ 開車違規右轉把人撞攤兩千多萬????\ \ 俗話說的好，有錢好辦事???\ 開車的可以買個 #超額險\ 很多人以為那個是拿來賠超跑的，都簡稱他 #超跑險\ 殊不知這個險種也能拿來賠 ?精神慰問金?\ \ ————
————————————\ 被撞到攤的人可以買個 #失能險\ 很多人認為發生事情不如去死還能一了百了\ 殊不知醫療科技太發達、也沒安樂死\ 有一種活著叫家人不讓你死\ 後面照護更燒錢???\ \ ————————————————\ \ 以上兩個小知識分享給大家❤❤❤\ 當然最重要的還是要注意行車安全\ 快樂出門?平安回家?\ \ #宏泰 #宏泰評姊兒 #保險業務 #醫療小天使 #業務人生 #佛系業務 #保險 \ 連結???\ https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190110/1498221/…\
謝謝時尚媽咪 @chang_yu_scarlett 的好手藝 @firstclassisno1 謝謝
最親愛的媒體朋友報導❤️ 聯合報：https://stars.udn.com/star/story/10091/4055258 ETTODAY：https://star.ettoday.net/news/1537919 自由時報：https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2919535 蘋果日報：https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190918/1635242/ . . . #第一名店 #食材 #超市 #自煮料理 #cooking #foodie #food #supermarket #market #prevent #mediaconsultant #host #pressconference
- Dreams are not just for dreaming. - 真正讓夢想發光的
不只是美好的夢， 更多的是發現自己正朝著它邁進的盼望及期待！ - 最近追起了前一陣子很紅的日劇，叫作《#信用詐欺師》。一開始只是被它有趣、誇張的劇情所吸引，但越到後面越是發現裡頭其實暗藏了好多人生哲理。 跟大家分享裡頭我最喜歡的一句話： 「即便身無分文，被人嘲笑也沒關係，只是不斷追尋著，沒有比這個更幸福的生活之道了。」 我們有時走得太遠，會忘記自己當時出發的原因。什麼才是自己最想要的呢？或許，正是時候轉過身來，回頭看看那封塵已久的初衷了。 文｜#萱Hsuan 圖｜#Hsuan攝 App｜#Photolayers #鋼筆 #鋼筆字 #手寫 #手寫文字 #萱寫 #夢想路上 #閃閃發光 #日本 #京都 #日本旅遊 #write #handwriting #fountainpen #hhhsuan_write #kyoto #japan
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女生也要練手臂？ ❤️增加手臂線條，讓整體比例更加漂亮。 ❤️增加手臂肌肉量，提升整體上肢肌力。 ❤️
練手臂不會讓妳手臂變太粗、脂肪才會。 . 如何訓練？ ♀️初學者建議剛開始別用過重的強度做訓練，先從較輕的重量熱身，並確保動作正確性。可以從多次數（12-15下）的重量開始訓練，再慢慢增加強度。 ♀️二三頭肌屬於小肌群 沒有熱身足夠、沒有一定的訓練經驗累積下，直接上大重量容易發生代償，增加受傷風險。 ♀️可以用啞鈴、槓鈴、機械式器材，搭配不同握法（正手、反手、垂直）刺激不同角度、增加整體肌肥大效果。 . #二頭啞鈴彎舉 #bicepsworkout #三頭肌 #tricepsworkout #w槓三頭屈伸 #dip #彰化自由教練 #台北自由教練 #女教練