威金尊　 #搭配中式料理一絕 #美食打卡必備單品 #未滿十八歲禁止飲酒 #酒後不開車安全有保障

知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄

g_tou #thailand #bangkok #lhongtou #lhongtoucafe #chinatown #kkday #kkdaybkk #popdaily #travel #foodie #cafe #泰國 #曼谷 #曼谷咖啡廳 #曼谷美食 #龍頭 #唐人街 #中國城 #心茹在泰國

力量。 . 週五了，該放鬆一下啦 . Friday Mode On What’s the next step after the beautiful sunset! . . #traveltaiwan #acoustic #naturelovers #taiwan #newtaipeicity #gongliao #fulong #台灣 #新北 #新北景點 #貢寮 #福隆 #東北角 #東北角海岸 #東北角景點 #卯澳 #卯澳灣 #卯澳漁村 #漁村 #用影像說故事 #帶著吉他旅行吧❤ # #

麼現在才拆封 #baby #aaron #cute #元樂年輪蛋糕